什麼藥化痰效果最好

全世界範圍內，吸菸的人越來越多，無論老少。明知道吸菸有害健康，仍然有不少年輕人經常抽菸。殊不知其對肺部的傷害頗大，甚至可引起肺癌發生。曾有科學研究指出，人一天吸菸的數量若超過10支，其罹患肺癌的機率是非吸菸者的十倍以上。

不僅是這樣，除了“最嚴重的肺癌”，長期吸菸的人日後可能會罹患肺氣腫，肺部支氣管處堆積的廢物（有害物質）越來越多。如果人越發感覺自己呼吸困難，那該留意下了。

既然“煙癮”難除，那麼小編只能建議您多吃“清肺養肺”的食物來緩解病情。長期吸菸的人，多吃以下食物，肺部煙毒減少，具體有哪些？

食物一:梨/柚子/檸檬

這些水果都有清肺養肺的功用，改善呼吸系統和肺功能。梨中的配糖體及鞣酸，可祛痰止咳，預防長期吸菸導致出現咳嗽；柚子中含有的含胡蘿蔔素及各種礦物質，有一定祛火作用，稀釋清化呼吸道分泌物，促進排痰液；檸檬中含有的有機酸、檸檬酸，不僅止咳祛痰，還有生津的作用，清理肺部，排清煙毒。

食物二:銀耳

它屬於滋補品，可有效祛除肺熱，中醫經常用銀耳治療陰虛肺燥、乾咳無痰等症狀。

食物三:枇杷/杏仁

肺不好的人，長期下來會出現咳嗽痰多的情況，這些痰都是毒物，枇杷和杏仁兩者同可入藥，成為潤肺止咳的藥物，“潤五臟，滋心肺”。吃枇杷對人體呼吸道黏膜有保護作用，吃杏仁可止咳平喘，兼能潤腸通便。

以上食物不妨多吃，同時還需規避以下型別的食物，它們不適宜長期吸菸的人食用。

不利食物:酒

喝酒過度不僅傷肝，對人體呼吸道造成的傷害是不可逆的，可能會加重肺部罹患感染的機率，常見喝酒的吸菸人士罹患肺結核疾病。

不利食物:過油膩的東西

人體痰液的組成受多種因素影響，其中油膩的食物進入人體食管、咽喉部位的時候，會誘發痰液滋生，痰越來越多人體便出現咳痰不暢的情況。

希望長期吸菸的人能透過上文陳述減少自己吸菸的頻率，或者調整自己飲食架構，多吃有益肺部的食物，有肺病徵兆的人，如出現劇烈咳嗽、痰多、呼吸困難乃至咳血，請及時就醫！