您現在的位置是:首頁 > 綜藝首頁綜藝
一個人究竟能憋多少尿?
等滲液體膀胱沖洗怎麼記尿量
作者:彤 子
憋尿的經歷幾乎人人都有,即使沒有,你今生也一定見過幾個扭著“麻花步”,面目“猙獰”,誠心向你詢問“敢問廁所在何方”的人。
有些人索性利用憋尿喚醒沉睡中的自己,從而預防早上遲到,傳說效果顯著。
睡前多喝水,有助於早起
如果你是重度起床困難戶,除了睡前多喝水,還可以把鬧鐘設定成流水或吹哨的聲音,增強催尿效果。
用憋尿來“治療”賴床,是因為憋尿不好受,但生活中我們卻總要因為各種原因憋尿,所以對於實現“小便自由”的人,我們心中總是帶有一絲成見的。
活人會讓尿憋死
中國自古有句古話叫:活人還能讓尿憋死?用來調侃一些不知變通的人,但事實上真有被尿憋死的活人,其中還有些名氣很大。
第谷·布拉赫是丹麥貴族,也是著名的天文學家和作家,因其準確而全面的行星觀測而聞名天下。這位社會地位、學術地位都很高的科技大咖,在參加宴會時堅持憋尿,導致
膀胱破裂
,然後去世了。
第谷·布拉赫
膀胱破裂是泌尿外科急症
,處理不及時,大量尿液就會進入腹腔,使腹腔發生感染,死亡率較高
。在醫學發達的現代社會,因膀胱破裂而死的機率較低,而且多是外傷導致。
憋尿時被人打爆膀胱
某醫院自1974年至2011年接診的患者中,膀胱破裂患者共53例,其中多數與外傷、刺激有關,只有4例為自發性破裂,這個資料告訴我們,人不僅要少憋尿,還要避免和別人發生衝突,來保障膀胱安全,但
自發性膀胱破裂
是怎麼回事?自發性膀胱破裂主要和兩大因素密不可分:
憋尿
和
腹內壓驟升
。多數自發性膀胱破裂者存在膀胱病變,如神經病源性膀胱、前列腺增生、尿道狹窄、膀胱結核、腫瘤、炎症等,但少數膀胱無病變的健康人憋尿時,
打噴嚏、咳嗽、勞動及受驚嚇
時也會誘發腹內壓驟升
,導致膀胱破裂。特別是過度膨脹的膀胱,由於膀胱壁薄而脆弱,在腹內高壓驟升時容易引起無外組織支援的頂部破裂。
反正就是膀胱很脆弱,憋尿需謹慎。那膀胱不破裂的人生活得就好嗎?
活人還會讓尿憋病
膀胱是人類儲存尿液的囊狀器官,其形狀、大小、位置和壁的厚度會隨尿液充盈程度而變化,
成人膀胱的平均容量為350-500ml
,當膀胱內儲存尿液達到200ml時,就會產生尿意。
當膀胱充盈達到300ml以上時,膀胱頂部就會高出恥骨聯合
,到了400
-
500ml時,尿意就變得非常強烈,多數人尿液超過500ml時,會因膀胱壁張力過大而產生疼痛感,而膀胱的最大容量能達到800ml。
膀胱雖然能裝,但總讓人家超負荷工作,人家也是會還以顏色的,下面我們就看看總憋尿都會造成哪些傷害。
— 傷膀胱 —
如果一個人經常憋尿,膀胱中的神經就容易發生紊亂,易使膀胱中的肌肉張力下降,損害膀胱功能,使得排尿不暢、排尿困難,導致
膀胱功能障礙
。據美國科學家研究報告顯示,有憋尿習慣者,患
膀胱癌
的可能性比一般人高出3~5倍。
—
傷
腎 —
都說水往低處流,尿在人體裡可不一定遵循這個規律。憋尿使尿液在膀胱中大量積存,可能順輸尿管流回腎臟,並引發
腎盂腎炎
。有些尿液裡有細菌,還可能造成
急性膀胱炎、血尿等症
。—
傷
心腦血管 —經常憋尿不只會導致泌尿系統疾病,還會引起生理和心理上的
緊張
,會使高血壓患者
血壓升高
,冠心病患者出現
心律
失常
,甚至
心絞痛
,所以,患有心腦血管疾病的患者,如果外出時找不到廁所,容易因憋尿引發
腦出血
,甚至
猝死
。既然憋尿會招來這麼多病 ,我們要不要透過少喝水來防止憋尿?我們先來分析一下人體水分代謝的過程,首先我們喝的水不是100%都是尿出去的,假如一個人一天透過食物、飲水攝入2500ml的水分,透過呼吸代謝掉的水分有500ml,出汗又會代謝掉500ml,糞便還會再代謝掉100ml水分,
只有1400ml的水分會透過尿液代謝掉。
而水分攝入不足還容易導致腎結石,腎結石也會阻塞輸尿管。
腎結石堵在源頭上
所以想做一個健康人,除了多喝水,還要實現小便自由,在膀胱達到200ml時就去廁所排隊,避免憋尿。
在一些不得已的場合,如出門在外不方便找廁所時,不防提前準備一個成人尿不溼,既能接住公共道德,又能接住身體健康,還可能顯得屁股又翹又性感,何樂而不為呢?
參考資料:
液體總攝入量和小便次數與上海市區居民膀胱癌危險性的關係[J]。 中華流行病學雜誌, 2010, 31(10):1120-1124。
胡向林。 股內收肌損傷誤診案[J]。 中國針灸, 2014, 34(10):1026-1026。
高佃軍, 郭永順, 於海易,等。 青年人群中前列腺炎樣症狀及其相關因素的調查[J]。 中華男科學雜誌, 2007, 13(12):1087-1090。
程漢章, 彭欣。 腎盂輕度積液的實驗觀察[J]。 中國醫學影像技術,
199
1, 7(1):36-37。
粟秀初。 憋尿憋出腦出血[J]。 江蘇衛生保健, 2015(23):16-16。
姜慶, 王家武, 樊曉棟。 膀胱破裂53例[J]。 中華創傷雜誌, 2011, 27(12):1
130
-1
131
。
https://mp。wei
xi
n。qq
。com
/s/slsTnVi3bTe_Ntk-uV5q5g
Edwin Arthur Burtt, The Metaphysical Foundations of Modern Physical Science: A Historical and Critical Essay (1925)
萬小娟, 孔令敏, 吳臣, et al。 女性護士尿失禁影響因素的病例對照研究[J]。 護理學報, 2016, 23(15):33-36。
編輯:Major Tom