據相關研究表明

，

夢遊的患病

機率

估計為

6。9％，

換句話說就是

，

每

100個人中有接近7個人一生中可能會經歷夢遊。

而且

夢遊一般發生在

兒童

6-12

歲時

期，大

部分

都

會有

夢遊的情況

出現

。

但其實

兒童發生夢遊

的現象

，

不需要太過於擔憂

；

但是

成年人如果長期有

夢遊

的情況發生

，

一般都是病理性的，並且成年人的夢遊往往會帶有攻擊性

，

這個時候就需要引起重視了

。

夢遊是怎麼回事

？

夢遊又俗稱迷糊症

，

很多人以為

夢遊症因為有夢這個字，所以

才

認為與夢有關

，

但是夢遊一般都是發生在深度睡眠的時候

，

而這個時候是不會做夢的

，

所以夢遊是和做夢沒有關係的

。

夢遊其實

也是

一種睡眠障礙

，算是失眠症的一種

，

當人在睡覺的時候大腦細胞都是在休息的

，

如果這個時候一部分支配運動的神經細胞處於興奮狀態的話

，

就會產生夢遊的行為

，

而且夢遊的人基本上都是睜著眼睛的

，

不僅可以完美的避開障礙物

，

還會進行很多複雜的活動

，

比如

：

開冰箱

、

上街

、

開車甚至是自殺等

，

更加讓人不解的是

，

到現在科學界也無法解釋出具體原因是什麼

。

之前有個夢遊患者的熱門報道

，

重慶有一名男子

因為

患有夢遊症，在睡夢中躍下了

自己家

7

樓層

的窗戶，直到跌落在了防盜網內，才從睡夢中醒來

，

之前發生了什麼事情

，

他一概不知

，

讓相關援救單位也是一頭霧水

，

感到納悶兒

。

人為什麼會發生夢遊

？

其實

夢遊

的發生

並不罕見

，

但是產生夢遊的因素是有很多種的

：

1）

大腦發育不完全

兒童時期的孩童大腦發育不完全

，

特別容易受到一些生長激素和神經遞質的影響

，

從而也會導致睡眠受到影響

，

出現夢遊的現象

。

可一旦進入到青春期

，

大腦逐漸發育完全

，

夢遊的現象就會消失

，

但如果在這個發育時間段

，

大腦還受到外在因素的影響

，

夢遊現象還是會長期持續

，

慢慢演變成一種病理現象

。

2）

社會原因

現代人大部分都在生活壓力大

、

焦慮的階段

，

內心總是堆積著一些不良的消極情緒

，

長期壓抑下去會讓心理出現問題

，

直接導致睡眠質量下降

，

影響到人類大腦皮層的活動

，

引起夢遊的產生。

3）

睡眠不足

熬夜玩手機不睡覺

，

是現代人一個太習以為常的現象存在

，

久而久之的睡眠時間變少

，

沒有達到一個正常的休息狀態

，

人的身體會出現反抗現象

，

也大大提高了夢遊的出現機率

。

4）

遺傳原因

有

相關

學者進行了一項研究，

發現如果家族有過夢遊的行為發生

，

那麼他們的孩子也有極大

機率

會遺傳到夢遊

，

而且是比普通人夢遊的機率高出

10

倍

，

所以

夢遊可能與遺傳

也

息息相關。

夢遊時能不能被叫醒

？

夢遊者醒來後會忘記自己夢遊期間所做的事情

；

有相關的傳聞說

，

叫醒夢遊患者會導致他瘋掉傻掉

，

這是真的嗎

？

當然不是

，

這完全是傳言

，

沒有事實依據的存在

。

但是，最好不要叫醒正在夢遊的人，並不是因為叫醒後會變傻或被嚇瘋

，

而是人在夢遊的過程中往往是無意識狀態的，如果這個時候做出一些傷害自己或者他人的行為是非常嚴重的

，

所以叫醒夢遊的人

，

可以避免這些暴力性反抗的發生

。

最好的做法是

：

溫柔對待夢遊患者

，

輕輕地拉著他的胳膊，小心翼翼地把他引回床上

，

減少人身傷害的出現

。

如果夢遊患者還沒有醒的話或者感受了安全威脅

，

那就要採取其他的方式了

。

通常做法是

：

使用大分貝的聲音叫醒夢遊患者，注意不要用力去搖晃夢遊患者的身體叫醒他，與他們保持安全距離，否則夢遊者因為應激反應傷害到自己。更要注意的是，叫夢遊者一定要動作輕柔，尤其是有心臟病和高血壓的夢遊患者，以免引發意外。

夢遊患者如何進行治療

？

如果夢遊不經常發生，也沒有影響到生活

的話

，是不需要進行

管的

，

但是一旦嚴重

，

長期性質的夢遊

，

就需要進行相關治療了

。

1。計劃性喚醒：

就是每晚透過在特定的時間內喚醒夢遊患者

。

比如，可每夜預計夢遊發作前

15分鐘喚醒

夢遊患者

，讓

他

從深度睡眠中醒來，保持片刻清醒狀態，

不進入到夢遊階段

。

2。心理治療：

成人夢遊

的原因

，

大多是由於

精神

壓力

造成的，所以

最重要的

是解除內心深處的壓抑

，

找到夢遊患者最根本的病因

，

夢遊

患

者的夢遊行為十有八九代表了他內心深處的想法

。

3。藥物治療：

適當使用

部分精神類藥品

，

減少夢遊的發生次數

，

得到一個緩解

，

但是也請在專業醫療諮詢機構的建議下進行使用

。

最後總結說一下

，

不論有沒有夢遊的行為存在

，

都一定要

保持科學作息時間，注意勞逸結合，保持良好樂觀心態，必要時到醫院接受治療。