“木秀於林風必摧之”，嫉妒心理有時候是很可怕的，也是不健康的一種心理狀態。

遇見比自己表現得更好，過得更好，比自己更優秀的人，便不禁會嫉妒起來。這種現象，在越親近的關係中越容易產生。那怎樣才能避免自己陷入嫉妒情形，以及遇到了被嫉妒的情況，我們該怎麼應對呢？

第一，保持謙遜，藏好自己的優越感

。自古以來，謙遜就是一種美德，保護了自己，舒適了他人。在我們與人相處時，應保持謙遜的態度，藏好自己的優越感，要知道“山外有山，人外有人，天外有天“、“強中更有強中手”，收好你的鋒芒。在不必要時，不展現自己的鋒芒，對人謙和有禮，學會尊重他人，欣賞他人，成人之美。

第二，發現他人的優點與長處，真誠讚賞。

通常，被人羨慕時，人們都會給予誇獎讚美，或是說一些酸澀的話語。此時，我們可以找到他人的優點，閃光點，長處並結合實際情況，真真切切，實實在在，真誠地讚美，欣賞對方，讓對方把注意力轉移到自己身上，也發現了自己的閃光點與優勢，而不至於緊盯著你的閃光點，忽視了自己的優點，而心理不平衡，產生嫉妒心理。或者透過“貶低”自己的閃光點，以此來降低對方對你的傾慕感，打破對方的不平衡心理狀態。也可以真誠地鼓勵對方，讓對方知道，透過合適的方法，不懈地努力，他也能夠做到，以此增強他的自信心。

第三，道出自己背後的艱辛付出與所經歷過的辛酸苦楚。

很多人都是隻看到了他人的輝煌成就，光鮮亮麗，可從未想過別人背後所付出的努力，承受過的苦難與磨礪，總是看到了外表，卻看不到人家背後的付出，所經受過的艱難困苦，然後就想：為什麼她可以過得那麼好，而我不可以，我卻沒有。心裡就會不平衡，因此就產生嫉妒心。當對方瞭解到你所經歷過的風雨艱辛時，便不會如此嫉妒了，反而會覺得這是你付出之後應得的殊榮戰績。也可能會仰慕你，崇拜你，希望他自己也能跟你一樣，進而向你學習，以你為榜樣，不懈努力奮進。

每個有所成就的人、在你看來算成功的人，其背後勢必付出了艱辛的努力。而人就是容易產生嫉妒心理，這就是所謂的人性吧！人們只會看到你表面的風光與成績，卻不曾去想想你背後所吃過的苦，所經歷過的辛酸。就好像人們只看到了珍珠晶瑩剔透、潔白無瑕、耀眼奪目，卻不曾想到它是經歷過多少個風吹雨打、大浪衝擊，忍受過多少個日夜的煎熬、肉體分離的折磨。哪有人隨隨便便，輕輕鬆鬆就能成功，就能有一番卓越成績，每個優秀成功的背後都是辛酸的奮鬥史。

很多人都會存在這種心理，跟你越親近的人，就越容易產生嫉妒心，與這樣的人相處會拉低自己的能量，所以，我們還是遠離嫉妒心強的人，靠近積極向上，充滿正能量的人，因為我們要前進，而不是被他們拉低能量，成為前進的阻力。

所以，我不會嫉妒他人。反而，會向優秀的人看齊，向他們學習，汲取他們的閃光點，優點，不斷豐富自己，提升自己，讓自己也變得更優秀，成為自己的光，等哪天也同樣能照亮他人。

對於比自己優秀的人，比自己優越的人，要敬重而不是嫉妒。

嫉妒毫無益處，應化嫉妒為自我奮進的力量。

要明白，人最大的敵人就是自己。你要跟自己比，跟自己的過去比。

世界上沒有兩片相同的葉子，每個人都有自己獨特的特點，都有自己擅長的領域，有潛藏的潛能，都有屬於自己的天地，所以，人與人之間無法比較，這本就是不平等的，不是基於同一水平線、同一基礎的比較，可以借鑑，可以欣賞，可以學習，但比不了；更不要拿自己的短處與他人的長處進行比較，那樣只會讓你更失望，更加不自信，得出的結論也是錯誤的。跟自己比，戰勝自己，超越自我，就是最大的成功，最大的超越。跟自己的過去比，成為更好的自己，不斷超越自我，做最好的自己，成為最好的自己！