姐妹們快趁秋天抓緊消滅灰指甲啊！簡直就是黃金時期！

大致一算，我的灰指甲跟我有三年多了。起初只是腳氣，後來

真菌感染導致指甲上有白色的斑。想不到面積慢慢擴大到整個甲面上了，顏色也是從灰白逐漸變成了暗黃。後面還染到了其他指甲上。指甲看起來像塊乾柴，而且及其難修剪不說，還掉渣。

這期間不斷嘗試各種方法，沒有氣餒。最開始

用過亮甲，塗上感覺很溫和，也不刺激。但是我用了兩瓶了，還沒看到效果，見效真的很慢。而且好不容易有點效果了，我一停藥就又復發了。我不知道是我的指甲太嚴重了，還是我治療的時間不對。折騰了好長時間，一切又回到起點。

後來還是一個醫生朋友給我科普了一下，說

秋天是致病真菌休眠的時候，這個時候它的各項指標都被削弱，更容易被殺滅。所以在這個季節治療灰指甲可謂是事半功倍。

現在想想我的灰指甲之前一直根除不了，可能就是我時間選的不對，我經常是快到夏天要穿涼鞋了才治療。

所以我去年秋天的時候就自己在家搗鼓，現在我真的把灰指甲給搞沒了，家人們往下看！

【去灰指甲，我都做了什麼】

---修剪厚甲---

灰指甲比較厚，要定期的修剪，我一般一週會修兩次，修之前會把白醋倒在化妝棉上，包住腳趾甲，五分鐘左右取下來，

能快速軟化指甲。

再用打磨器磨指甲，我用的是自動的那種，要耐心一些，把灰指甲表面磨平整，

這樣抑菌液就會快速滲透進甲板，消滅深層真菌。

---除灰指甲---

只是把指甲磨薄是不能遠離灰指甲的，

關鍵一步就是要抑菌

，我用的是

甲康諾鳳仙花抑菌套

，

裡面有一瓶抑菌液和一瓶修復膏，抑菌修復兩把抓很全面！！

我一般是泡完腳之後先塗抑菌液，風乾之後再塗修復膏，吸收的很快也不用包甲，很方便。

我一開始用的幾天是沒看到什麼變化的，但是差不多在一個月的時候突然發現，整個甲面看上去都不暗沉了，發灰的顏色也淡了。又接著繼續塗抹，慢慢的指甲底部碎屑一點點的開始減少，厚度一點點的變薄，

差不多在3個月的時候新長的指甲就是好的了，到現在快一年時間了都沒有復發過。

---護新指甲---

新指甲開始長之後，也不要鬆懈

，除了腳以外，

襪子、鞋子這些也要注意清洗。

襪子我買的純棉的透氣性更強，而且每天一換，洗的時候可以倒一些殺菌的進去鞋子襪子這些要放在室外曬，室內沒有那麼幹燥，

避免給真菌提供環境。注意飲食習慣

，還是要少喝碳酸類的飲料。

多補充蛋白質，加快指甲生長的速度。

好啦，上面就是我的親身經歷，姐妹們利用起來這個秋天，和灰指甲說再見吧！