拉丁舞先學什麼

拉丁舞五個舞種風格雖不同，但最主要的是內涵的把握。同時，作為體育競技舞蹈，爆發力、極強的風格、技巧是拉丁舞的總體特點。越來越多的人愛上拉丁，開始學習拉丁，但你真的掌握了跳拉丁舞時的根本嗎？

本次，小編就來為各位愛好拉丁，或是正在學跳拉丁的同學們，分享拉丁舞的靈魂——

胯位和手位知識。

胯部動作是拉丁舞的標誌性動作之一，除了鬥牛舞，其他四個舞種都有胯部動作。它將女性

柔媚

表現到了極致。

但不知從何時起，一說到拉丁舞的胯部動作，大家總會認為它是扭出來的，有些老師的教學也是讓學生使勁地扭。結果只是讓學生扭成了變形金剛，毫無美感。

拉丁舞的胯部動作，因其左右前後擺動，便認為它是扭出來的，那可就大錯特錯了。胯部的左右前後擺動，是它的表面現象，而非內在本質。

敲黑板啦！同學們一定要記住這句話：拉丁舞身體的任何一個動作，都是腳對地面施加壓力、與地面對抗、繼而擠壓身體的結果。這樣形成的動作，從腳步動作來看很沉實，鐵板釘釘、落地生根。

從胯部動作來看則充滿了韌性和力量，時刻都像一張富有彈性的橡皮。寶貝們看一看下圖中老師的動作就明白了~

腳要對地面施加壓力、要與地面對抗、要擠壓身體，這就要求我們，重點去練腳下的力量和功夫。而原地基本律動就是練這種功夫最簡單、而且行之有效的方法啦~隨時隨地都可以練起來！

倫巴原地律動教學分解

▼

另外，手臂是身體的延伸，手臂動作是身體動作的餘波。很多人跳拉丁舞不是用身體去帶動手臂，而是想用手臂去帶動身體，結果弄成了耍舞。本末倒置，自然是無法實現好的舞蹈效果咯~

當你練得大拇趾內側出老繭，就說明，你的腳下有了一定功力。如果你是認真而得要領地去跳舞，每天練兩小時，一個月下來，你的腳下功夫將超過不練功者的一年，三個月會超不練功者的五年。

進步是加倍的，就算起步較晚，不久的將來，你也一定會成長為一個了不起的拉丁舞舞者哦！