愛幻想是人類的天性，幻想作為一種心理防禦機制，

當人們的需求

在現實生活中得不到滿足，就會傾向在幻想的世界中得到慰藉，進行心理補償。

過分的心理補償導致心理失常，產生各種心理問題。個體偶爾出現幻想是很正常的，幻想本身並不是一種病態心理，但幻想中的美好容易使人沉溺其中，個體一旦過於沉迷於虛幻世界中，則會形成一種病態幻想。

病態幻想破壞心理能量，在幻想的世界裡可以無所不能，在現實生活中卻並不存在這種全能感，當

在生活中處處碰壁受到打擊時，個體就容易

失去信心、喪失鬥志，從而放棄所有努力，

陷入做什麼都無濟於事的絕望之中，

精神崩潰出現

抑鬱症狀。

抑鬱

是

對無法達到幻想中完美的

一種絕望

，

完美本身是可望不可及的，可人畢竟是有侷限性的，不切實際的高期待、高標準沒有人能達到，過分追求幻想中的完美只會讓自己陷入絕望、痛苦的深淵。

而追求完美形象背後其實藏著一個受傷的小孩，因創傷經歷覺得真實的自己是醜陋的，只有完美了才值得被愛。需要意識到真實的自已才是我們生命力的源泉，我們陷入各種心理問題以及痛苦的原因之一是不接納內在的真實自我。

承認自己的有限性，接納並關愛真實的自己，摒棄吾必完美的追求，才能走出抑鬱、擺脫幻想，腳踏實地的真實生活，活出生命本該有的樣子！