喝陳皮的好處有很多，陳皮的適宜人群也有不同，對於需求不一樣的人群來說喝陳皮達到的效果也不一樣，今天我們就來講講陳皮可不可以減肥，怎樣喝陳皮才能減肥。

陳皮可不可以減肥

陳皮說實話對減肥的作用不大，可能對於腸胃功能紊亂的肥胖人群來說，單獨喝陳皮是有一點減肥效果的，喝陳皮水可以促進脂肪的分解，從而降低肥胖的

機率

，幫助體型偏重的人群減肥。陳皮可以對我們的減肥起到一定的幫助效果，但是呢要想完全的依靠陳皮來減肥的話是不可能的，雖然陳皮單獨使用對肥胖人群作用不大，但是陳皮如果和別的藥材或是食材搭配，就能起到非常不錯的減肥效果。

陳皮怎樣搭配可以減肥

陳皮減肥茶飲一：薏仁陳皮茶

我們都知道薏仁有除溼排毒的效果，薏仁和陳皮搭配在一起，能夠很好的針對溼胖人群肥胖，俗話說

得

好，十胖九溼還有一個是針對吃得多，就是這麼個道理，多喝薏仁陳皮茶排除身體溼氣，就能夠慢慢改善發胖情況。

陳皮減肥茶飲二：陳皮荷葉茶

荷葉可以緩解三高，陳皮和荷葉搭配在一起，對因為三高發胖，或是發胖導致三高的人群是特別友好的，如果想要中和口感還可以加上山楂，喝起來更利口還能改善腸胃幫助消化。

陳皮減肥有什麼禁忌

除了經常說的那老幾種不能吃陳皮的人群之外，建議減肥人群喝陳皮要避開早上，早起沒吃早飯的時候最好不要喝陳皮茶飲，以免沖淡胃酸給胃笑話造成負擔。