無論哪個季節，漂亮的小裙子都是每個愛美女性的最愛吧，但是也有不少女孩子不敢穿裙子，究其原因，就是因為腿型不好看，其實腿型不好看這件事情不想需要自卑哦，因為還是有方法可以解決的。不妨來學學以下五點塑造完美腿型！

給小腿做個舒服的spa

首先準備好一個水桶，然後在水桶裡面放入溫水，讓水沒過大腿，這時再往裡面加入精油和浴鹽，浸泡15分鐘左右，在浸泡的時候要多多按摩腿部才能夠起到消腫的作用哦！

常按摩可以減少小腿的維度

首先可以先按壓下腳趾

頭

，然後從腳趾縫，朝著腳踝的方向一路按壓到腳背，之後再慢慢地過渡到小腿部位，這樣子可以促進血液迴圈，對腿部浮腫有著很好的效果，經常穿高跟鞋導致小腿比較僵硬粗壯的女孩子們可以試試看！

多吃富含維生素E的食物

雙腿浮腫的現象其實也有血液迴圈不太好這個原因在裡頭，這時可以多吃點富含維生素e來加速血液迴圈，比如花生，小麥胚芽，杏仁等等，而且含鹽量一定要少吃，這時會導致身體內鈉鹽濃度升高，從而導致小腿水腫，反之可以多吃番茄，香蕉等含鉀量高的食物消水腫！

空閒時間可以多做拉伸運動

將雙腳開啟保持站立的狀態，這時用自己的手掌扶住一個東西，然後把雙腳開啟，讓自己的上半身慢慢向前傾，但是這時一定不要讓腳後跟跟頭部在同一個直線上，後邊的腳後跟一定要緊貼地面。感到自己的腿部有拉伸感即可！