血栓到底是什麼？它其實是我們身體裡的“隱形刺客”，每年死於血栓的病患在全世界都有增加，甚至都已經超過了腫瘤疾病的死亡人數。動脈、靜脈血栓是不一樣的，動脈血栓是導致腦梗和心梗的元兇，這兩種病都有很高的發病率和致殘率，甚至容易復發和引起人死亡。靜脈血栓和血液流速減緩、靜脈壁有損傷等有關，一些血壓高的人和有靜脈曲張的患者身上，時有發生。

一、手腳出現

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種異樣，即使輕微也需警惕

1

、發紅、觸控有熱感

如果你的雙臂和雙腿有發紅發燙等情況，很可能是四肢到心臟的血液量減少，血液流量減少的情況下，靜脈的壓力就會增大，導致滲透到別的組織裡，導致四肢發紅發燙。

2

、出現脹痛感

如果雙臂或者雙腿有脹痛的感覺，很可能是由於血栓引發出的炎症，時間越久痛感越明顯。甚至還會出現抽筋的現象。

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、面板腫脹

如果只有一側的手臂或腿部出現腫脹的情況，這是因為靜脈血栓在作祟，它導致血流沒辦法回到心臟，壓力擴散，壓迫到腿部導致的。

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、出現“小蚯蚓”

靜脈曲張會引起腿部的血管像一條一條的蚯蚓一樣突出，這是由於血栓減緩了血流迴圈的速度，因此腦供血不足，從而影響了別的部位正常供血，最後導致了腿部靜脈曲張的產生。

此外，身體出現血栓的患者還會有口歪眼斜流口水、單側的手臂無力、視線模糊、犯困等症狀的出現，如果出現這種症狀一定不要忽視，要及時去醫院。

二、防血栓，牢記這

4

點

既然血栓這麼危險，那麼我們應該怎麼做才能正確的預防血栓呢，讓我們來看一下以下四點

1

、規律用藥是基礎

我們要遵循醫生的醫囑，要根據說明書或者醫生開的藥方按時、按量的服藥，千萬不要自行停藥。

2

、飲食有講究

在飲食方面，要注意不要吃太油膩的東西，要多吃低脂肪、高纖維的食物比如：新鮮水果、新鮮蔬菜等。這樣可以防止便秘的發生。

3

、高危人群定期體檢

哪些人屬於高危人群呢？一些長期抽菸的人、患有高血壓、高血糖等疾病的人、有家族病史、血栓史的人都屬於高危人群。這些人需要定期體檢，每年都要檢測一次血管超聲。以防危險疾病發生。

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、避免久坐

經常坐著會導致靜脈血栓的發生，為了預防這種情況，應該避免長時間坐著，最

好坐

一個小時就起來活動一下。

在當今這個時代，有太多年輕人的生活方式都不健康，導致血栓發生的機率也很高，我們一定要引以為戒、提高警惕，我們要提前預防血栓的形成，按照上述方法有效避免血栓的發生，儘可能

地

保護自己的生命健康。