《百年孤獨》中說：“我們累，卻無從止歇；我們苦，卻無法迴避。”

人到了一定年齡你就會發現，有些累，有些苦必須自己扛，有些事無人可說，有些事要藏在肚子裡一輩子都不說。

季羨林說：“人間萬千光景，苦樂喜憂，跌撞起伏，除了自渡，其他人愛莫能助。”

人摔倒了都要自己爬起來，也許曾經有人幫你一把，但是大部分時間還是得自己站來。

當你遇到問題，第一時間不會想著自己怎麼解決，你就對身邊人形成了依賴。

人有了依賴的心理，自己的能力就會減半，正確的做法是先想想自己要如何解決？確實解決不了再來求人。

如亦舒所言：“訴苦亦無用，許多事只得靠自己。”人生很多事情還是得自己解決。

找一個可靠的人訴說內心的煩惱，有些事情一直憋在心裡會很難受，只要找個人說出來的，內心的壓力就會減掉一大半。

《道德經》中說：“天雨大，不潤無根之草；道法寬，只渡有緣之人。”

找個有緣人、有時候很難，真正的緣分是心與心能夠相互的連結，他說的話能夠幫助到你，能夠影響到你。

巴爾扎克曾說：“世上的事情，永遠不是絕對的，結果完全因人而異 。”

世界上的一切事物都是動態並變化著，人生從來不是註定的，如果現在你在人生的低谷。

也許不是你能力差，運氣不好，可能是時機不對，用錯方法。

思想家伏爾泰說：“上帝為了補償人間諸般煩惱事，給了我們希望和睡眠。”

心情不好的時候該休息還是得休息，吸菸、酗酒、熬夜都解決不了問題。

你要在內心找一個希望，哪怕這個希望很遙遠，它會像燈塔一樣照亮你前行的路，這就是積極暗示的力量。

在網上看到有個提問：“我正在經歷人生最艱難的時候，要怎麼做才能改變，哪怕一點也好。”

有個高贊回答是這樣說的：“當你陷入痛苦，對當下的困境一籌莫展的時候，就去打掃屋子吧。”

最重要的事情不是在打掃什麼，而是轉移自己的注意力，同時能清掃自己內心的塵埃。

心煩的時候沒人可以訴說，一個人默默的整理房間的每一個物品，該打包的時候打包起來，該丟掉的都要丟掉。

要學會和過去告別，整理房間，有時候就是整理自己的心情，東西收拾好了，房間變空大，你的心情你就慢慢變好了。

陳忠實先生說：“人活著就要記住，人生最痛苦最絕望的是最難熬的那一刻，並不是生命結束的最後一刻。”

熬過去一切會變好，最黑暗的時候，就是靠近黎明最近的時候。

很喜歡這樣一句話：“人間煙火，沒有一份工作不辛苦。心中有愛，沒有一份責任不輕鬆。

活好當下，該放下的鬆手，該擔當的挺住！關關難過關關過，人不度人時，唯有自渡！”

一個人的改變，有時候就是那麼一瞬間，那一句觸動內心的話，還有那個能夠走進內心的人。

◆我是心理諮詢師：平心，（一個在心理諮詢行業十多年的人）。

我希望可以成為在你需要的時候隨時能找，不需要的時候決不打擾你的人。

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