舞蹈一共有多少種類型

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在上課過程中，老師會說出很多舞蹈專業詞彙，那麼今天就來給大家解釋其中的一些含義。

1.基訓/基礎訓練

發展身體各部分肌肉的能力，訓練關節的柔軟性，控制身體活動的能力，靈活性和穩定性，以及跳、轉、翻等各種技巧。

使學員身體運動更符合舞蹈規律的要求，以適應各種型別動作和高難度技巧的需要。同時，為隨時扮演各種舞蹈人物形象做好準備，基本訓練，對演員，學員體力的保持也有益處。

2.主力腿

指動作過程中，或者形成姿態時，支撐身體重心的一條腿，稱主力腿。它與動力腿配合，

對身體平衡以及動作，姿態的優美有著重要作用。

3.動力腿

指與主力腿相對而言，非重心支撐的一腿為動力腿，可做各種屈伸，擺動等動作。

4.起泛兒

舞蹈俗語，指動作前的準備姿勢。技巧前的準備動作，都稱作“起泛兒”也叫“起”。

5.節奏

指音響活動的輕重緩急形成節奏，其中節拍的強弱和長短交替出現而合乎一定的規律。節奏為音樂旋律的骨幹，樂曲結構的基本因素。節奏也是舞蹈動作的基本要素之一，一切舞蹈動作均在一定的節奏下進行。

6.韻律

指在舞蹈動作中，人體運動的自然規律造成欲左先右，欲縱先收，以及動與靜，上與下，高與低，長與短等辨證的規律，形成了舞蹈動作的韻律。

韻律在舞蹈中享有重要地位，是較難掌握的一種動作因素。

7.身段

指演員在舞臺表演或訓練中，各種舞蹈的形體動作的統稱。從最簡單的比擬手勢到複雜的武打技巧，如：

坐、臥、行、走、甩袖、亮相等都稱為身段。

8.形體

指演員的身體形態。通用在戲劇中，尤為話劇和電影所常用。話劇和電影演員的身體訓練和舞蹈訓練稱為“形體訓練”這種課程稱為“形體課”。

9.造型

塑造人物外部形象的藝術手段之一。在舞蹈中人們將雕塑性強的動作姿態稱為“造型”。

10.亮相

源於中國古典舞蹈中獨具特色的一種技法。即在某舞蹈段落最後，以一個加強節奏感的動作塑造該舞姿“造型”。

透過這個舞姿動作頓挫到位，或甩頭、凝視等使表達的神情更明朗、強烈。

此種造型即亮相。是指劇中主要人物第一次上場（有時也用於下場）或一段舞蹈，武打完畢之後，在一個短促的停頓中所做的姿態叫亮相。它也是戲曲表演中的一種程式動作。

11.舞蹈動作

指經過提煉和美化，有節奏，有規律的人體動作，是舞蹈藝術的主要表現手段。

它大多來自勞動生活，並同民族的鬥爭生活，風俗習慣，自然條件，審美觀念和傳統藝術等有聯絡。

12.舞蹈組合

是舞蹈的常用語。它是指兩個以上的舞蹈動作被組織聯合在一起，形成一種新的動作稱為組合。它包括最簡單的，性質單純的動作連線，也包括最複雜的各種不同性質的動作的組合。它是用來達到某種訓練目的，或是為了表現一段舞蹈思想內容的手段。

這些詞，你都學會了嗎？

文|舞蹈進階組 李昕萌