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紅薯雜燴,好吃又有營養,吃貨們快來做吧

由 夢沒有實現 發表于 美食2021-08-23
簡介第二步,加熱炒鍋然後放入紅椒丁和洋蔥碎,記得先別放植物油,把這兩樣東西在鍋裡炒,一會兒再放入少量的油,這樣可以少放一點油,小火慢慢的炒,等他們炒出香味兒,甜度出來呈現焦焦的狀態時候,把我們切好的培根丁也放進去,繼續翻炒幾下,記得要用小火哦,

紅燒雜燴怎麼做

工作了一週,終於等到放假了,放假的第一天簡直睡得昏天黑地的,不知道怎麼這麼累,一下子就睡到了10點半,又不是特別有胃口,吃點什麼東西好呢。然後我就打開了吃播看看播主們在做些什麼好吃的,看了幾個都不感興趣,然後看到一個土豆雜燴,一下子吸引住了我,影片做得非常的簡潔,沒有多餘的動作和廢話,製作過程看著也很簡單,於是我就心動了,本來沒有食慾的,一下子勾的我饞蟲都出來了。

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但是家裡沒有土豆,怎麼辦呢?我去廚房翻了翻,發現還剩了兩個紅薯,昨天本來準備做紅薯蒸飯的,正好現在就做一個改良版的紅薯雜燴吧,影片裡面的好多材料聽都沒聽說過,要是真的想還原影片裡面那段食物的做法,那就太麻煩了,我現在很餓,不可能說專門去網上買,等幾天以後回來再做。那就自己改良一下吧,加上自己喜歡吃的東西,看看結果會怎麼樣吧

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準備材料,一個大紅薯,一個紫洋蔥,紅椒,培根,雞蛋兩個,一勺大蒜粉,小蔥,一大把,義大利香菜,橄欖油,香醋,鹽

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第一步,首先把材料都準備好以後擺在旁邊,然後把烤箱開始預熱,大概開兩百度左右,然後把紅薯洗乾淨去皮切成長條狀,然後把紅薯條放到準備好的烤盤當中,用刷子刷橄欖油,在紅薯條上面均勻的每一個都刷到,然後放進烤箱中上層烤25分鐘左右,現在我們開始處理蔬菜,把培根洋蔥還有紅椒,以及小蔥和義大利香菜分別切成小丁兒,現在開火熱鍋,記得要準備兩個鍋,一個用來坐雞蛋,一個用來炒東西。

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第二步,加熱炒鍋然後放入紅椒丁和洋蔥碎,記得先別放植物油,把這兩樣東西在鍋裡炒,一會兒再放入少量的油,這樣可以少放一點油,小火慢慢的炒,等他們炒出香味兒,甜度出來呈現焦焦的狀態時候,把我們切好的培根丁也放進去,繼續翻炒幾下,記得要用小火哦,

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第三步,然後另外一個鍋開火,放適量的水吧,把雞蛋放進去煮煮成溫泉蛋的樣子,告訴大家怎麼煮溫泉蛋,等水開了鍋底下都是很密集的水泡的時候,然後加入少量的醋,不管什麼醋都可以這樣蛋白能夠很快的凝固,然後把雞蛋打碎放進去繼續保持這個火煮個三分鐘左右,現在小心翼翼的拿一個抄子,把我們煮好的溫泉蛋撈出來準備一些紙巾,專門做食物的紙巾把水波蛋放上去,讓它的水分被吸乾,

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第四步,現在炒鍋已經炒得很乾了,我們再加一點點的橄欖油,然後現在烤箱的時間已經到了,我們把烤好的紅薯條拿出來,然後用刀把它切成碎塊兒倒到鍋裡面一起翻炒片刻,這個時候準拿勺子舀一點點的黃油放到炒鍋裡面,等黃油融化的時候再加一點點大蒜粉,黃油能夠提升這道美食的風味,不可欠缺哦,

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第五步,最後快出鍋的時候加一點點的鹽和剛才切好的義大利香菜,翻炒個幾下,準備只平盤就可以出鍋了,最後再灑一點點的小蔥和咱們用沒用完的香菜中間放一個溫泉蛋,溫泉蛋用刀切一半,讓它的蛋黃能夠流出來,再往上撒一點點的鹽和黑胡椒粉,這道美味的紅薯雜燴就做好了。