您現在的位置是:首頁 > 美食首頁美食
山藥蒸熟後再打漿,加上薏米,不僅營養還有祛溼的作用呢
簡介做法步驟:第1步、用料:薏米30克,茯苓30克,鐵棍山藥150克,大棗2顆,水1500毫升第2步、將薏米茯苓洗淨,第3步、加水浸泡至漲發
山藥薏米仁能一起吃嗎
祛溼薏米山藥糊
堆著一堆新鮮鐵棍山藥,不想再去用幹山藥片。往日裡用生山藥打豆漿,黏黏滑滑的感覺,沒有想象中的糊糊感。不知道山藥蒸熟後再打漿,會不會變成米糊那樣的糊呢?試試。結果,好像也沒有太大的不同。薏米,山藥,茯苓,都是祛溼的好東西。只是,茯苓其實並不太好吃,雖然只佔三分之一的量,但似乎,它的味道要略微明顯一些。而兩顆大棗竟然也能讓這一整缸豆漿帶上些許甜味,或許,再甜一些,會好喝一點?。。。。
原料:薏米、茯苓、鐵棍山藥、大棗、水。
做法步驟:
第1步、用料:薏米30克,茯苓30克,鐵棍山藥150克,大棗2顆,水1500毫升
第2步、將薏米茯苓洗淨,
第3步、加水浸泡至漲發。
第4步、山藥洗淨切段,放入鍋中蒸熟,
第5步、切小段,備用。
第6步、紅棗洗淨,去核,切小丁,備用。
第7步、將濾布套在濾網架上,裝入豆腐機打漿桶。
第8步、倒入所有材料,
第9步、加入清水。
第10步、蓋好蓋子,
第11步、放入機座,卡好。
第12步、啟動豆漿功能。
第13步、打漿結束,取下打漿桶
第14步、揭蓋,
第15步、取走濾網架,使渣漿混合,
第16步、倒出。
小貼士:
用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。飲用時可以根據自己口味,加糖調味。不喜歡茯苓的味道可以少放一點。
來自 美食天下 食·色 的作品。