兩年前，鄭阿姨突然覺得走

路時左側腿疼

，一開始她還擔心的不行，以為是什麼疾病，可是轉念一想，自己已經六十多歲了，腿有點小毛病也正常，再加上身邊患“老寒腿”的朋友和自己症狀相似，這更讓鄭阿姨確定自己是“老寒腿”，只需要注意保暖就行。

然而這兩年間鄭阿姨腿疼的症狀並沒有緩解，最近這幾天

情況反而加重

，連日常的鍛鍊都無法進行，無奈之下她只好在女兒的陪同下前往醫院。

但讓鄭阿姨沒想到的是，醫生在讓她做完

下肢血管彩超後

，還要再做

腰椎CT檢查

。正當兩人納悶之際，醫生告訴鄭阿姨：“腰椎CT顯示有個突出的“塊”壓到了神經，你這是

腰椎間盤突出

了，要進行手術治療。”

鄭阿姨沒法接受這個事實，因為自己的老友就是沒有及時治療腰椎間盤突出，才癱瘓在床。她不斷地反問醫生：“醫生你是不是搞錯了，我只是老寒腿才腿疼，

腿部的疾病和腰有什麼關係呢

？”

看到這裡大家是不是也有相同的疑問呢？其實鄭阿姨一開始就知道，自己出現腿疼的症狀肯定是身體出了毛病，但是她卻錯把這種提醒當做了“老寒腿”，你知道腿疼為什麼會是腰間盤突出嗎？

一。腿疼不一定是“老寒腿”

家中有老人的兒女肯定知道，每當天氣變涼或遇上雨天，有的老人就會覺得腿疼，走路時都一瘸一拐的，這有可能是

患上了老寒腿

，但

並不是所有的腿疼都是老寒腿

。

老寒腿也被稱為膝關節骨性關節炎，多發於中老年群體。隨著年齡的增長，人體的器官會出現退變，其中就包括

關節的軟骨

。

大家可以試想一下，汽車輪胎用久了也會出現問題，更何況是經常活動的關節軟骨呢？當發生退變時，

關節軟骨會變薄、失去彈性甚至破裂

，而且膝關節面板軟組織較薄，禦寒能力較差，受涼可能就會出現

腿疼、腿腳冰冷

等症狀。這種症狀有時還會反覆、加重，給患者的生活造成不便。

然而引起腿疼的原因有很多，不一定都是老寒腿。

例如鄭阿姨所患的腰椎間盤突出，就是那個突出的“塊”刺激到了

椎旁交感神經纖維

或

竇神經和交感神經纖維

，從而引起下肢血管收縮，

出現腿疼

、下肢發涼等症狀。不過大家不需要過於擔心，一般情況下，大部分患者經過保守治療後症狀就能緩解，病情嚴重時才需要進行手術治療。

由此可見，當感覺到腿疼時，可能是疾病發出的警示，我們一定要做好清晰的判斷才能更快痊癒。例如像鄭阿姨以為是老寒腿所以會給腿保暖，但是她不知道的是，這樣一層又一層的保暖不僅對病情沒幫助，還有可能造成腿部供血不足，甚至需要截肢。

那麼除了腿疼是疾病給我們發出的訊號外，你知道還有哪些腿部異常嗎？

二。當心！腿上出現3種異常，可能是疾病發出的警示訊號

腿是身體的重要支柱

，只有保持腿的健康，我們才能旅遊、欣賞美好風景、享受生活，然而當這個支柱出現異常時，大家能否想到這是疾病發出的訊號呢？

間歇性跛行

所謂

間歇性跛

行，就是指當我們步行一段時間後會覺得腿疼，需要休息一會才能走下一段路。如果出現這樣的症狀一定要當心，這可能是

下肢動脈硬化閉塞

。

大家可能對這種疾病比較陌生，簡單來說就是通向下肢的血管管道里出現了

硬化斑塊

，堵住了血管管道，管腔變窄，從而使

流經下肢的血流變少

，出現下肢疼痛、麻木的症狀，最終患者走一會，就需要休息一會。

不過千萬不要小瞧這種疾病，除了疼痛、麻木外，晚期患者還伴有

靜息痛

，在不活動時下肢也會出現疼痛，

嚴重時還會下肢壞死

，不得不截肢。根據臨床研究顯示，如果患有下肢動脈硬化閉塞症而不及時治療，

發作後5年內的死亡率可達20%

！

所以出現間歇性跛行時一定要警惕，可能有人會問該怎麼判斷呢？其實除了疼痛外，下肢動脈硬化閉塞症還會使

下肢的溫度低於其他部位

，而且我們還可以透過

按壓腳背上的動脈來觀察有無跳動感。

不過為了不耽誤治療，建議直接去醫院諮詢醫生，及時做血管彩超，才能對症治療。

單側下肢腫脹

有些人出現

單側腿部腫脹

時，會以為只是站久引起的靜脈曲張，實際上還要警惕

左髂靜脈受壓綜合徵

的可能。那為什麼這種疾病會引起腿部腫脹呢？

在血液匯入腔靜脈前，

左髂靜脈

由於受到

方髂動脈和骶骨鉀

的夾擊，會使原本正常的下肢靜脈血迴流受阻，從而引起肢體水腫等症狀。

但是由於

髂靜脈的位置較深

，再加上腸氣氣體的干擾，B超很難做出診斷，如果只是當做靜脈曲張來治療，患者的腿部腫脹症狀並不能緩解，甚至會誘發深靜脈血栓的形成。此時若患者

下肢活動頻繁

，可能會導致

深靜脈血栓鬆動、脫落

，這些靜脈血栓最終會進入肺動脈，引起肺栓塞。

腿部青筋暴起

夏天時很多人為了涼爽，會選擇穿短褲、短裙，可是如果大家細心觀察，會發現有些人的腿上有青筋突起，有些喜歡鍛鍊的人會覺得青筋突出很性感便不在意，但是這時一定要考慮是否為

靜脈曲張

。

別看我們的腿部這麼平整光滑，其實在這樣的面板下，有很多

靜脈網路在“賣力工作”

，它們會把腿部

活動後的血液運回心臟

，然而當靜脈迴流受阻時，靜脈裡的血量增加，久而久之靜脈就會慢慢擴張，腿部就會出現肉眼能看見的青筋。

雖然這種疾病在早期並不明顯，但是如果長時間不重視，血管就會

像蚯蚓一樣突出面板表面

，再發展下去，小腿面板就會出現

營養性改變

，例如面板硬結、色素沉著等，嚴重時還會引起

面板潰瘍、糜爛

，影響患者的生活質量。

三。做好這些，讓我們的腿更健康

當腿上出現異常時，要考慮是否為疾病的發出的警示，我們都知道腿非常的重要，那麼該怎麼做才能讓腿更健康呢？

鍛鍊我們的腿

這點對於中老年人非常重要，俗話說“

人老先老腿”

，當我們增長到一定年齡時，全身的肌肉會變得鬆弛，那麼經常用到的腿，功能也大不如從前，因此我們需要及時做好腿部的鍛鍊。

平時我們

可以做甩腿動作

，一隻手扶住牆，甩動小腿然後將腳尖向上翹起，接著繼續向後甩動，然後要讓腳尖向後用力，注意把腳面繃直，向前甩動，

每個動作可以各做2～3分鐘

，但是要視自己的身體情況而定，不可盲目運動。

除此之外還可以嘗試下蹲動作。當我們下蹲時，雙腿和臀部的肌肉受到擠壓，

血液會快速流回心臟

，而起身時，

血液又會快速返回下肢

，這樣有助於促進血液迴圈、增加下肢肌肉力量。

但是要注意，

下蹲下的要慢，起的要快

，否則容易使膝關節受損，另外還要量力而行，老年人更應該遵循循序漸進的原則，可以

每天先做4組，每組15個

，身體沒有異常可以適當增加量。

久坐後別亂揉腿

當我們久坐後覺得

腿部脹痛

，會下意識的去揉腿，看起來非常合理的動作，卻可能會造成嚴重的後果。

但這並不意味著所有的腿部不適都不能揉，一般情況下，我們長時間站立可能會出現腿部腫脹的現象，這其實是神經肌肉緊張所致，適當地揉腿可以緩解疼痛。然而當我們久坐時，容易使靜脈血液在下肢存積而形成靜脈血栓，腿部就會出現脹痛感。

如果我們去揉靜脈血栓，由於

靜脈比較表淺

，可能會使血栓從血管壁脫落，隨著血液流進心臟，在心臟的收縮作用下，血栓會被打到肺裡形成肺栓塞，而且急性的大塊肺栓塞可能會有生命危險。

參考文獻：

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