現在人們都講究優生優育了，所以有很多寶媽在分娩結束之後都堅持用母乳餵養，這樣可以促進身體健康，也有利於孩子的發育，寶媽的母乳質量和平時的飲食是有很大關係的，如果堅持母乳餵養的寶媽在哺乳期間，如果想要寶寶口糧充足，這些容易導致回奶的食物就先別吃了，

女人在哺乳期，若想寶寶口糧充足，這些易回奶食物儘量別吃了！

花椒：

花椒在廚房當中比較常見的一種調味品也是一種養生的食材，花膠這種食材在炒菜的時候放一點讓食物更加美味，而且這種調味品其實也具有一定的刺激性，如果是在哺乳期間的寶媽經常吃花膠可能會導致出現回奶，所以說為了寶寶最好不要再吃花椒了，

維生素B6：

維生素b6是維持人體所需的營養元素之一，哺乳期間寶媽就儘量不要再補充了，因為如果在哺乳期間吃太多的維生素b6會導致體內多巴胺受到分泌泌乳素下降影響乳汁的正常分泌，導致寶寶餓肚子，

麥芽：

說起麥芽有很多人都喜歡用來煮湯喝，可以起到利尿消腫的功效，麥芽當中的一些成分有回奶的作用，哺乳期間儘量少吃，因為經過研究發現麥芽糖中含有麥角胺，它和維生素b6的成分差不多都有回奶的作用，

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