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牛肉洋蔥餡餅,肉香皮酥脆,蛋白質豐富,元氣滿滿的營養早餐

由 安與松露 發表于 美食2023-01-19
簡介6、燒熱不粘鍋或電餅鐺,放少許油加熱,把擀好的餡餅放進油鍋中,全程小火(火不能大,不然表面看起來已經焦了,實際上裡邊的肉還沒有熟),底層定型後可以翻面,煎至兩面都是金黃略焦就可以出鍋了,如果拿不準的話,可以切開看一下

牛肉圓蔥餡餅怎麼做軟

牛肉和洋蔥搭配少許黑胡椒,是牛肉吃法裡很經典的搭配。

早餐以它們為餡料做個焦黃酥脆的餡餅,吃起來外皮酥脆可口,內里美味的肉香,隨便搭配個稀飯什麼的,就能讓人一天都充滿精力。

可以提前一天晚上準備好材料,放冰箱冷藏,第二天一早取出,半小時就能做好。

牛肉洋蔥餡餅,肉香皮酥脆,蛋白質豐富,元氣滿滿的營養早餐

用料:

麵粉:麵粉250g、鹽2g、水適量

餡料:牛肉餡400g、洋蔥1個、小蔥1根、姜4片、雞蛋1個、鹽、生抽2勺、老抽半勺、蠔油1勺、芝麻香油少許、黑胡椒粉少許。

步驟:

1、先把麵粉放到面盆裡,緩慢倒水進去,用筷子攪拌成大片絮狀,下手揉成光滑的麵糰,比餃子皮略軟一些比較好吃,表面蓋上保鮮膜,醒發20分鐘左右;

2、把洋蔥、小蔥、姜都切末,放入牛肉餡盆中,加調料攪拌均勻;

3、因為牛肉餡吃起來會有些幹,所以打入一個雞蛋,加少許水,朝著一個方向攪拌,把水和雞蛋都攪進牛肉餡裡去,讓肉掛上勁,略呈漿狀;

牛肉洋蔥餡餅,肉香皮酥脆,蛋白質豐富,元氣滿滿的營養早餐

4、醒好的麵糰,分成若干個劑子,擀成麵皮,根據自家喜好,做成大餅或者小餅都可以;

5、把調好的牛肉餡放在麵皮中間,包包子一樣把麵皮四周的收口,嚴實些別露餡,收口處壓在下方,用擀麵杖略擀圓些壓扁;

6、燒熱不粘鍋或電餅鐺,放少許油加熱,把擀好的餡餅放進油鍋中,全程小火(火不能大,不然表面看起來已經焦了,實際上裡邊的肉還沒有熟),底層定型後可以翻面,煎至兩面都是金黃略焦就可以出鍋了,如果拿不準的話,可以切開看一下。

牛肉洋蔥餡餅,肉香皮酥脆,蛋白質豐富,元氣滿滿的營養早餐

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