婦科炎症不僅有損子宮健康，還會為女人身體帶來負擔。婦科炎症多為子宮疾病（子宮囊腫、宮頸糜爛、子宮內膜炎），造成子宮疾病的原因有：時常酗酒、經期受寒、真菌感染，女人想要預防婦科疾病，還要養護子宮健康。

婦科炎症雖然使人困擾，但是隻要平時勤換內衣、經期注意防寒、注意個人衛生，即可有效預防婦科炎症。沒有婦科炎症的女人，平時常吃這3種食物，不僅能保護子宮，還能預防便秘，促進人體排出毒素，使人更加健康。

1、紫薯

紫薯中含有豐富的花青素，女人多吃紫薯，不僅能延緩面板衰老，還能促進女人雌性激素的分泌。對於預防婦科炎症有很大幫助，同時，紫薯屬於粗糧的一種，其中含有豐富的粗纖維，多吃紫薯可以促進腸胃的蠕動與消化，對於預防便秘也有幫助，所以女人多吃紫薯，對身體有很大幫助。

2、木瓜

木瓜中含有豐富的蛋白質與乳糖，女人多吃木瓜，不僅能補充人體所需蛋白質，還能為子宮補充營養。木瓜中含有豐富的維生素，且口感較為軟爛，對於養護腸胃也有一定的幫助。女人多吃木瓜，不僅能預防婦科疾病的發生，還能養護腸胃健康，預防便秘現象的發生。

3、核桃

核桃中富含天然“黃體酮”，多吃核桃不僅能有益大腦、提升記憶力，還能促進卵巢分泌黃體酮（一種孕激素），卵巢可以分泌足夠的黃體酮，說明卵巢功能相對健康，婦科疾病出現機率也會逐漸降低。並且，核桃中含有豐富的蛋白質與維生素，女人多吃核桃對養生也有一定幫助。

4、山藥

女人多吃山藥，可以透過補腎來預防婦科疾病的發生，女人多吃山藥，可以滋養子宮、補充腎氣。腎氣充足後，腎臟可以分泌大量雌性激素，從而養護女人的子宮與卵巢，山藥中的粘液還可以潤滑腸胃，多吃山藥還能防止便秘現象的出現，所以，沒有婦科疾病的女人通常會多吃山藥。

沒有婦科炎症的女人，平時吃這4樣食物，不僅保護子宮，還能預防便秘現象的發生，使身體更加健康。婦科炎症對女人傷害十分嚴重，女人只要保護子宮與卵巢的健康，就能預防婦科疾病的發生。平時我們可以透過泡腳、按揉腹部來為子宮帶來好處，也利於女人養生。除此之外，你還知道什麼預防婦科疾病的方法嗎？