入春這菜女人離不了，上鍋蒸一蒸就好，好吃不上火，輕鬆減去贅肉

春天這個季節，很多女性朋友吃飯菜都離不了要有一些減肥的，瘦脂肪的，能減小肚子的，減肥讓女性朋友特別煩惱，如果不能吃美食，減肥還有還是那麼意思，不想這也不能吃，那也不能吃的，如果能吃美食還能減肥，那再好不過了，接下來就給大家推薦一道減肥菜，吃著美味營養，好吃還不上火，而且做法簡單，上鍋蒸一蒸就好，多吃這道菜不會長胖，還能減去肚子上的贅肉哦，接下來我們來看看這道美食的做法吧。

這道菜就是茼蒿，我的女性朋友一定要多吃，多吃的話排腸毒，排出毒素，還能增加身體抵抗力，而且它的做法非常的簡單，就知道在不到十分鐘就能出國，值得特別的美味，空號裡面還有非常豐富的維生素，胡蘿蔔素，不懂，維生素，而且它的植物纖維膳食纖維也是非常多的，任何的蔬菜當中都含有膳食纖維，所以說，人們要多吃蔬菜，能夠增加腸胃的消化蠕動，促進腸胃，消化排毒，排出體內的毒素，這裡沒有毒素了，肚子上的贅肉也就，減少了。

這道菜味道比較特殊，氣味也比較清新，以前這道菜可是皇帝菜，只有宮廷裡的人才能吃到如今這道菜，尋常百姓幾乎家家戶戶都喜歡吃，特別是涮火鍋的時候吃，蘸著芝麻醬吃，特別美味。我們來看看茼蒿最簡單的做法，看一遍就能學會特別的簡單，首先呢我們，教大家怎麼做清蒸茼蒿。首先我們準備茼蒿300克，準備些麵粉，準備大蒜。春天的這個時候，茼蒿不管是在超市裡買的，還是家裡栽種的都行，春天的時候吃最好，葉子最嫩。

茼蒿比較好清洗乾淨，茼蒿的葉子，特別嫩，主要是吃根莖的，根莖比較老的部分去掉就可以了，把茼蒿清洗乾淨，瀝乾水分，把茼蒿切成段兒，在茼蒿上面撒一些麵粉，讓茼蒿上面都裹上面粉，麵粉多少都可以，把茼蒿上鍋蒸十分鐘左右，就可以了。這個時候呢，我們準備醬汁，把大蒜拍碎，切成蒜末，鍋里加入油燒熱，把大蒜爆炒出香味，然後加一些醬油，加鹽，調味，然後把炒香的蒜汁倒在茼蒿上面。

這樣非常簡單的清蒸茼蒿就做好了，這道菜非常的有營養，女性朋友多吃能夠排腸毒，排出腸胃內的垃圾毒素，還能有助於腸胃消化，減少小肚子上的贅肉，茼蒿的吃法有很多，喜歡陳米吃法的朋友都可以嘗試，比如炒茼蒿吃著也非常美味，涮火鍋吃茼蒿更加過癮，大家喜歡吃茼蒿這道菜嗎，給大家介紹的清蒸茼蒿大家學會了嗎