美容一直是女孩子們的必修課程，有一句話是這麼說的：沒有人看到你手上拿的是什麼名牌包包，也不知道你腳下踩的是多貴的鞋子，但是你的臉好不好看，別人一眼就看到了。所以說，愛美的女孩子們一定要好好保養自己的肌膚。今天，貼心小編就給大家帶來了一種吃了可以美容養顏的菜餚。女人不懂吃這個可惜了，瘦身還美容，潤膚護髮，四十歲還是少女臉！這個菜就是黑芝麻糊，營養師大喬根據發現，黑芝麻中含有豐富的維生素和黑色素，不僅可以美容養顏，還對頭髮的生長有很大的作用呢！這麼好的美食，大家還不快來瞧瞧？

黑芝麻糊

By pinvos品慕

配料：

芝麻 50克、白芝麻 30克、大米 30克、白開水 600毫升、冰糖 30克

烹飪步驟：

1。將大米、黑白芝麻放入平底鍋中炒香

2。將炒香的芝麻、大米放入破壁機中，倒入600ML開水

3。選擇標準配件，選用醬汁功能，按下巡航鍵即可！

4。想噴噴的芝麻糊出爐

美食傑-家常菜譜大全

美食傑家常菜譜

智慧小程式

烹飪小貼士：

1、黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。

2、黑芝麻富含維生素E，而維生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，還對人體的生育機能具有良好的促進作用。

3、用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，面板會變得乾燥、粗糙。黑芝麻有護膚美膚的功效與作用，黑芝麻可以使面板保持柔嫩、細緻和光滑。

大家喜歡喝黑芝麻糊嗎？

喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。