大家好！我是人見人愛，媽媽們一見就想泡的枸杞。用我煲的湯、泡的茶，不僅湯水甘甜，還有保養功效。不吹牛地說，我可是居家必備佳品。很多人都不知道，其實睡前吃枸杞也是極好的。那麼連續一個月晚上睡前吃五粒枸杞，身體會發生什麼變化呢？

治療夜盲症和乾眼症

我大名是枸杞，私下大家也叫我明目子，因為我含有豐富的胡蘿蔔素，有提高視力，防止眼底黃斑症的作用。晚上睡前吃五粒，堅持一個月，能治療夜盲症和乾眼症。

緩解夜間口乾症

其次，我還能滋補肝腎。很多人睡覺，尤其是老人家，經常半夜覺得口乾舌燥，中醫上認為，這多是肝腎陰虛導致津液不能良好迴圈。這個時候，連續一個月睡前嚼5粒枸杞，讓我來幫助你緩解夜間口乾症。

助眠安神，改善失眠

再來，現在的年輕人都喜歡熬夜，白天提不起精神，一到晚上跟打了雞血似的。雖然也能理解你們睡不著的心情，不過一直熬夜非常傷身體。親們可以在臨睡前來5粒枸杞，助眠安神，長期堅持，能改善失眠。

抗衰老，養腎生髮

此外，我性情火熱，能促進人體血液迴圈，有抗衰老、降血糖血脂等功效，還能養腎生髮。每天睡前吃五粒枸杞，堅持一個月，脫髮嚴重的小夥伴可以不用為後移的髮際線擔憂了。

雖然我也不想被人類吃掉，但能為人類的健康做貢獻還是很開心。小夥伴都喜歡說，生活不止遠方的苟且，還有保溫杯裡的枸杞，我想提醒大家，感冒發燒有炎症體熱的小夥伴最好別吃，健康成年人多吃容易上火哦！