春節期間高血壓患者一定要注意飲食，因為飲食是治療高血壓必不可少的環節，而“少鹽多醋，少葷多素”的飲食原則是高血壓患者必須遵循的，切不可過節期間在飲食上放縱自己。

這些食物是高血壓患者不可以吃的！

1。 高熱量食物

因為肥胖的人患高血壓機率大於常人，所以一定要限制身體吸收過多的熱量，生活中巧克力，含糖高、高脂肪、油炸的食物都會使人容易發胖，高血壓病人最好不要吃。尤其是過年期間，大魚大肉一定不能多吃，控制好每日攝入的熱量。

2。 過鹹的食物

太鹹的食物也是高血壓患者需要注意的，含鈉高，鈉進入體內可能引起鈉滯留，導致血壓升高，所以高血壓病人要嚴格控制鈉的攝入量，像鹹菜，鹹蛋，鹹肉，鹹魚等醃製食品一定要少吃。

3。 補湯類

一些補湯如大骨湯、雞湯等，雞湯營養價值高，非常適合滋補身體，但是它裡面也含有很高的膽固醇，本來高血壓病人血壓就偏高，還要經常補身體喝雞湯的話，很容易使血壓升高難降。高血壓病人如果想喝湯滋補身體，可以選擇其他的營養湯品，如果很想喝雞湯的話，可以將雞皮去掉煲湯來喝，這樣會減少湯裡的油脂。

4。 牛肉可以吃嗎？

牛肉是一種高鈣低鈉的食物，非常適合高血壓患者食用。同時牛肉裡面含有的鋅元素，鎂元素，能有效的保護好血管，鋅元素和維生素b6結合在一起，能夠有效的提升我們人體的免疫能力，比較適合中老年人群食用。

5。 健康飲食要這麼做：

記住這八個字讓高血壓低頭：定時定量，少食多餐。

多吃低脂肪、優質蛋白食物。

少吃膽固醇高的食物。

多吃谷、薯類食物。

綠色蔬菜和水果多多益善。

多選吃含鈣高的食物，不吃會引起神經系統興奮的食物。

戒菸忌酒。

最重要的還是遵醫囑，按時用藥，定時測量血壓，健康過新年。