豆漿也分季節？冬天常喝這3款豆漿，熱乎暖胃，比喝牛奶更養人

冬天天氣越來越冷了，每天早餐都想喝點熱乎乎的飲品，有些人早餐喜歡喝牛奶，可是我家人都不太喜歡喝牛奶，也有些人喝牛奶會不耐受，喝牛奶會拉肚子，那麼豆漿米糊就是不錯的選擇。

得益於現代科技的發展，各種廚房小家電讓下廚更輕鬆，打豆漿米糊也不是啥難事，把所有食材都準備好，晚上睡覺之前放進破壁機裡預約好，不用早起就有豆漿米糊喝了，熱乎乎又養胃，比喝牛奶更養人。

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3款適合冬天的豆漿，老少皆宜，喜歡的收藏備用。

一【可可紅棗豆漿】

這款豆漿我加了可可粉，有喝巧克力飲料的感覺，加了紅棗還能補血養血，尤其適合女性朋友，寒冷的冬天早餐來上一杯，比喝牛奶奶茶可強多了。

所用食材：

黃豆，紅棗，糯米，可可粉，白糖

所用食材

1、

所用到的幾種食材都準備好，可可粉我是在網上買的，烘焙

用品店

都有售賣。

2、

黃豆提前冷水浸泡泡至脹大，若是晚上預約就不用提前浸泡。

3、

紅棗去核切小塊，把紅棗、黃豆、糯米、可可粉都放入破壁機中，再加點白糖，適量清水。

4、

蓋好蓋子，接通電源選擇豆漿鍵，半小時就搞定了。

製作步驟：

南瓜是秋冬季節很好的食材，含有豐富的胡蘿蔔素，對眼睛特別好，還會保護胃黏膜，用來打米糊豆漿顏色好看又營養，特別適合寒冷的冬天。

二【南瓜米糊】

南瓜，糯米，花生米

所用食材：

所用食材

：

1、

準備好

3

種食材，最近打米糊我比較喜歡加花生米，特別的香濃。

2、

南瓜去皮去瓤切成小塊。

3、

大米、花生淘洗乾淨，和南瓜一起放入破壁機中，加適量清水。

4、

蓋好破壁機蓋子，接通電源選擇豆漿機，半小時就好了。

紫薯可是秋冬季節的好東西，富含豐富的花青素，能延緩衰老，山藥更是藥食同源的食材，健脾養胃，打豆漿加點，營養翻倍又滋潤，老少皆宜。

製作步驟

紫薯，山藥，黑枸杞，黃豆

三【紫薯山藥豆漿】

所用食材：

1、

準備好紫薯、山藥、黑枸杞、黃豆

4

種食材，我沒有加糖，喜歡喝甜豆漿可加點白糖。

2、

紫薯和山藥都颳去外皮，再切成小塊。

3、

黃豆、黑枸杞清洗乾淨，把所有食材都放入破壁機中，加適量清水。

4、

蓋好蓋子接通電源，選擇豆漿鍵，半小時左右就打好了。

所用食材

1、

我用的是大宇新款三杯破壁機，有

3個料理杯，分別是破壁機、研磨機、養生壺，一機多用少佔用廚房空間，機器可自動識別，一鍵旋轉模式，輕按確定攪拌，長按即可取消，有自動清洗功能，好用又方便。

這款破壁機用了幾個月了，它的噪音相對於大破壁機更小，因為裡面有一層玻璃機身，外面還有一層包裹，這樣能有效降噪，最低噪音為

57dB，早晨也可以放心使用了。

這款破壁機最大容量是

800毫升，適合3~4口人使用，破壁機底部設計為奈米防糊不沾底盤，更容易清潔，配有6片精鋼刀頭，上下兩層多維攪打，打出來的豆漿米糊更為細膩順滑。

需要破壁機或是養生壺、研磨機的朋友，可點選下方連結檢視，雙十一期間和客服報

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製作步驟：

PS：

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