身難由己空由是什麼意思

《斷舍離》中的一句話，雖然只是短短几個字，卻訴盡成年人痛點

給生活做減法，是釋放壓力的最佳方式，山下英子在2009年出版的《斷舍離》一書中，首次提出"斷、舍、離"的概念。

正如書中所寫，我們生活在“事物隨意滲透生活”的年代，從過期的化妝品、實用性不高的服飾，到微信好友列表裡叫不出名字的陌生人、每一段不合時宜的感情經歷，這些“雜物”在我們生活的空間裡無孔不入，很多人混沌而不自知。

推陳出新知，加減有門道

山下英子從早稻田大學畢業後，在從事一個很有意思的職業——“雜物管理諮詢師”。囤積雜物是生活的常態，“或許以後會有用”的思維方式束縛著很多人，幫助人們對雜物進行正確取捨，實際上是一種實施在精神層面的解放，標誌著擺脫陳舊的思維定勢，迎接新生活。

《斷舍離》這本書的創作靈感源於“雜物管理”，卻又高於“雜物管理”。山下英子把“斷舍離”這一概念比作人身體機能的“新陳代謝”，不過濾掉無用的“殘渣”，生活就難以流通順暢。“雜物”由生活中多餘的物品、外界的看法、積壓已久的壞情緒等使人的幸福感大打折扣的多重因素組成，我們要做的就是正確取捨，給生活“透氣”。

演員陳數就是“斷舍離”思想的忠實踐行者，她在這個過程中獲益良多。快節奏的工作曾是陳數的常態，拍戲、接通告、拍廣告擠滿了她的生活，由於工作的特殊性，昂貴的化妝品、首飾、名牌包全部塞在衣帽間裡，正是這種近乎雜亂的“滿”，讓陳數產生了被內心掏空的感覺，她選擇了暫時停下來。

"做物質的減法，精神的加法。"

這是陳數在停下來的一段時間裡對“斷舍離”的概括，她把多餘、繁雜的物品整理移除，切斷無用社交。在不接戲的日子裡，陳數重拾瑜伽，直面自己的內心，去讀書、去感受世界，她擁有了更強大的精神力量和沉甸甸的幸福感。她說看到美的事物不能一味地想得到，欣賞美何嘗不是一種高於擁有的愉悅。

"斷舍離"給了許多像陳數這樣無法停下來的成年人一種"出世"的方法，用書中的25個字來概括就是"無能為力的事，當斷；生命中無緣的人，當舍；心中煩鬱執念，當離。"而這句話也訴盡了成年人痛點！

《斷舍離》來源於中國傳統文化《老子》

中國傳統文化對山下英子的影響非常大，《斷舍離》的思想根源，就是

的48章：

"為學日益，為道日損，損之又損，以至於無為。無為而無不為，取天下常以無事；及其有事，不足以取天下。

“

意思是說：

在現實生活中，

我們的知識越多越好，

這意味著我們可以駕馭世界，這就要

做加法

，但是在

精神生活中

，也就是

對道的追尋中，我們要善於做減法

，要目光敏銳地盯著萬事萬物的自然規律，

而不是被多餘的東西，影響了我們的智慧和判斷

。

老子認為：人生還是多做些減法，要是天下本無事，庸人自擾之，那麼我們就太笨了！可是如今的我們有幾個人能夠做到這樣？

《斷舍離》一直備受各界名流推薦，宮崎駿父子曾推出《來自虞美人之坡》詮釋斷舍離精神。也曾受到

楊瀾、素黑、張怡筠、毛丹青、王人平

等知名學者和媒體人認同推薦，

知名身心靈作家張德芬也曾為老版《斷舍離》作序推薦。

人民日報評論本書

：”人生像一輛車，輕車簡行，不超載、不超速，就能順利抵達幸福車站。每個人的時間和精力都是有限的，學會做減法，學會捨得與放棄，方能獲得輕盈與靈動的人生。“

俗話說：一千個人眼裡有一千個哈姆雷特，有人能在《斷舍離》中找到平靜，讓自己的心迴歸安寧，而對另外一些人來說，就是一本自我反省，看清自我，以及重新認識自己的書籍。

捨棄，或許是一種解脫，因為有舍才有得

。

"斷舍離"

表面看，是一種家居整理、收納術，但是從深層來看，

卻是一種活在當下的人生整理觀。

希望透過

《斷舍離》，能夠幫助大家做物質的減法，精神的加法，重拾輕盈的人生！

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