pounds怎麼讀

很多人都經歷過減肥，一定懂得長胖總是輕而易舉，瘦下來卻難如登天。

如果胖了， 不要說fat。更常用更合適的說法是：

gained some weight

put on some weight

短期增重

更好的說法是：

packed on a few pounds

這個表達口語很常用， 不管是哪種， 都不要

當面

說別人胖了， 太不禮貌。

肥胖還可以用下面這些表達：

overweight

超重 （更加禮貌）

obese

［ə（ʊ）‘biːs］肥胖的， 過胖的 （病態肥胖的； 臃腫的）

例句：

Obese people tend to have higher blood pressure than lean people.

肥胖的人往往比瘦人血壓高。

再來看幾個形容人身材的詞彙：

potbelly

大肚腩， 大腹便便的人

in shape

身材健美

out of shape

身材走樣

還有游泳圈的身材我們可以這樣表達“

spare tire肥胖的腰身

”， 比喻人腰上有很多贅肉， 就像一個輪胎（tire）一樣。

發胖以後， 最要緊的就是瘦回來。正確說法：

lose weight

減肥

go on a diet

調整飲食

starve yourself

節食（一味節食不是減肥好方法， 不可取哦！）

slim down

塑形

例句：

I should slim down.

我應該變苗條一點。slim down也表示減肥哦~

必備片語：

regain weight

體重反彈

be on a diet

節食減肥

go off the diet

停止節食

除了節食， 減肥最好的方式當然是運動了。常用表達：

How often do you exercise?

你多久鍛鍊一次？

I work out about twice a week.

我一週鍛鍊兩次。

I exercise at least three times a week.

我一週至少鍛鍊三次。

exercise與work out意思相同， 都表示鍛鍊， 但是美語中更常用work out。

記住這些減肥有用的表達：

I wanna shed some pounds.

我想要減肥

I wanna slim down.

我想瘦身。

I wanna lose weight.

我想減肥。

I wanna get back into shape.

我想恢復身材。

I'm on a weight-loss program.

我正在進行減肥計劃。

I'm trying to drop a few pounds.

我正在試著減肥。

許歡歡老師

英語功夫創始人

英語學習專業心理諮詢師

TESOL教育學會認證教師

劍橋國際英語考試認證考官

北京電臺外語廣播主持人

英語功夫微博 直播 微信粉絲100萬

10年以上英語口語教學經驗 線上線下十幾萬學員