羽毛球真能打出火星嗎

打羽毛球發不上力大致有3個原因：1、握拍姿勢不對，2、發力姿勢不正確，3、擊球點沒選對。

羽毛球是中國的代表球類運動之一，無論奧運會還是世界大賽，咱們都可算夢之隊了正因如此，打羽毛球是我國民眾非常喜歡的一項運動，不過很多人雖愛好卻並非職業出身，故在好多入門知識上都還沒過關，也有人打球不會發力。

1、握拍姿勢不對

就拿高遠球來說，一定要有

側身、引拍、抽擊並轉體等一系列動作，需要用上轉體的力量以及腰腹肌的力量。其中最關鍵的就是抽擊。一個真正的專業的運動員靠的就是手腕發力，但以我們業餘的水平肯可能還達不到那個程度，所以就要靠手腕和小臂共同的發力。抽擊的時候一定要用力，要有一種抽鞭子的感覺在裡面；開始握拍的時候，要在發力的那一瞬間就握緊，羽毛球靠的就是出球瞬間的速度；另外拍的時候要外旋，要讓拍面與擊球的方向

垂直，使得向前的力完全擊到球上。

2、發力姿勢不正確

羽毛球的發力不能光靠手部的力量，同時還要活用腰部、身上的部分力量。比如說，，我們在投實心球時，老師會強調靈活運用腰部的力量，光靠手臂則不能完全發力。羽毛球也是如此，像挺身、轉身的腰部力量也可用於發力之上，不能僅僅依靠手部的力量。

3、擊球點沒選對

找準正確的受力點，需要勤加練習。

應儘量擊在球拍的中間部分，

注意方向跟目標區域。

要搶靠前的擊球點，和最高的擊球點，出手時一定要快。擊球點低，發力就不充分。不過也要注意：如果出手太早，球還未下落就開始引拍，就會打點不準。要多加練習，找準最佳的擊球點。