夏天是各項活動的時間，我們很多人都喜歡穿高跟鞋，因為它們會使腿看起來更加時髦，給我們一個非常優雅的外觀。然而，他們並不是女性的最佳盟友，而且忍受幾個小時而不受痛苦是大多數時候不可能完成的任務。

今天，妤姐收集了一些技巧，這些技巧會讓你在穿高跟鞋的同時，讓你的腳後跟不再那麼敏感。

1、將鞋子放入冰箱

如果你把你的高跟鞋放在冰箱裡30分鐘，當你把你的熱腳放在冷鞋中時，它的材料會適應它的形狀。你也可以在鞋內放一袋水，然後將其放入冰箱中，直至液體凍結。

2、襪子和熱水

在使用鞋前，將棉襪弄溼，放入熱水中。如果你在家裡穿它們，這會讓鞋子會給你多一點點的契合度，並且不會刺激你。

3、雙面膠帶

這種粘合劑粘在腳和鞋上，使鞋子不會滑動並防止它向前移動，從而導致腳趾的疼痛。

4、使用鞋墊

無論是矽膠還是面料，鞋墊都會將你的腳固定在鞋子上，除了固定鞋底外，它也不會讓腳移動。你也可以嘗試使用足底矽膠墊。有了它們，你將獲得同樣的效果。

5、保溼霜

在穿上鞋子之前，先在鞋子上塗上保溼霜，以免造成摩擦，特別是如果鞋子是新的時候。

6、腳趾上的膠帶

你必須用膠帶包裹第三和第四根腳趾，以避免其中的神經產生壓力，從而引起疼痛。

7、不要脫鞋

如果你脫掉鞋子休息，你唯一能得到的就是你的雙腳會發炎，而當你想再次穿它時，這種不適感會更加嚴重。

8、在家裡練習

如果你買的是新鞋，你可以現在家裡練習一週，等新鞋習慣了你的腳以後，你再穿出去。

9、除臭劑

你應該在將鞋子放在腳部可能有摩擦的區域之前擦上它，以避免摩擦和不適。

10、不要停下來

不時走路，因為穿著高跟鞋站著不動會最終導致你比移動時更痛苦。你也可以坐下休息一會兒，但要記住：不要脫鞋。

11、讓雙腳保持水分並保養

如果你的腳跟破裂或你有硬度和老繭，你的鞋會影響這些問題，導致你更痛苦。

12、小心選擇

如果你之前從未使用過這種型別的鞋子，請不要選擇細跟太高的鞋子，因為你可以會難以習慣它們。選擇更短和更寬的鞋跟。你也可以選擇前面有一個小平臺的鞋子。

13、應急包

始終隨身攜帶創口貼、衛生膠條，以及治療水皰和緩解疼痛的產品。如果最後鞋子傷到了你，它們將是非常有用的。

你知道其他有效的方法，可以讓你更加舒適地穿著高跟鞋一整天嗎？