糖尿病不可怕，可怕的是其併發症帶來的危害，但糖尿病並不是永遠無法治癒的。透過對糖友飲食，體重，運動等方面的干預，部分糖尿病還是可以逆轉的，怎麼算糖尿病逆轉呢？哪些糖尿病患者可以逆轉？什麼時間是逆轉糖尿病的最佳時期呢？又有哪些手段可以

逆轉糖尿病

？今天就跟著糖尿病專家周國民來學習一下吧！

周國民 副主任醫師

北京中西醫結合醫院中醫專家

國醫大師呂仁和教授親傳弟子

擅長治療：

糖尿病及其併發症、

高血壓、冠心病、慢性腎病、甲狀腺病、痛風、泌尿系感染、更年期綜合徵、失眠、焦慮、眩暈、各種痛症（頭、頸、腰、膝、肘）、肥胖症、帶狀皰疹、偏癱、耳鳴、過敏性鼻炎、小兒遺尿等。

01

怎樣算糖尿病逆轉？

1)部分逆轉:

不用任何藥物至少1年，糖化血紅蛋白<6。5%，空腹血糖<7。0mmol/L。

2)完全逆轉:

不用任何藥物至少1年，糖化血紅蛋白<5。7%，空腹血糖<5。6mmol/L。

3)長期逆轉:

完全逆轉狀態持續超過5年。

02

以下3種糖友，

糖尿病“逆轉”的成功率更高!

1)肥胖體型的糖友

糖尿病的持續逆轉與維持減重有密切關聯。

也有專家提出，體重指數BMI大於25kg/m^2是糖尿病逆轉的必要條件之一。

換句話說就是，肥胖的糖尿病患者反而比體型偏瘦的糖尿病患者發生逆轉的機率更高，但前提是必須要把體重給減下來。

因此，對於肥胖的糖友而言，減肥仍然是首要的目標，控制好體重，降低胰島素抵抗性，想要長期逆轉糖尿病，成功率是非常高的。

2)非常規糖尿病患者

糖尿病普遍是由於遺傳因素或是後天胰島素抵抗所形成的，但其也有一些非常規的致病誘因，比如感染，外傷，情緒應激，或者服藥副作用等，此類糖友本身胰島功能並沒有受到疾病影響，也不存在明顯的胰島素抵抗現象，透過對非常規因素的限制，比如控制情緒，及時處理外傷，亦或是停止服藥等，都能行之有效的控制血糖，繼而達到糖尿病逆轉的效果。

3)患病時間少於5年的患者

糖尿病這類代謝疾病，隨著年齡的增長，以及血糖的持續性產出，身體對於胰島素的抵抗性也會變得越來越強，如果不加以生活調整和積極治療，糖尿病的病情也會加重。

反之，若糖尿病患者患病時間較短，說明身體對於胰島素的抵抗性，相對而言不是太高，身體代謝運轉也基本穩定。如果能夠及時進行生活幹預，自然逆轉的成功率也會更高。

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什麼時間是逆糖黃金期？

在糖尿病發病前的緩衝期就是逆糖的黃金期，而這個黃金期就是

糖尿病前期

。

糖尿病前期就是由正常糖代謝向糖尿病轉化的過渡階段，此階段血糖值比正常人高，但沒有達到糖尿病的診斷標準。糖尿病前期就包括空腹血糖受損和糖耐量異常。

正常血糖:

3。9<空腹血糖<6。1mmol/L，4。4<餐後2小時血糖<7。8mmol/L

糖尿病前期:

（1）空腹血糖受損6。1≤空腹血糖<7mmol/L，餐後2小時血糖<7。8mmol/L

（2）糖耐量異常空腹血糖<7mmol/L，7。8≤餐後2小時血糖<11。1mmol/L

糖尿病:

空腹血糖≥7mmol/L和/或餐後2小時血糖≥11。1mmol/L

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逆轉2型糖尿病的手段有哪些?

逆轉2型糖尿病的方法包括:

積極生活方式干預、早期胰島素強化治療及代謝手術。其中積極生活方式調整、減輕體重是逆轉2型糖尿病的最根本方法。

DiRECT研究是一項在2型糖尿病患者中進行的臨床試驗，證實了病程長達6年的2型糖尿病並非是永久、終身性的疾病。