不放屁是怎麼回事

導語：大便是人體健康的晴雨表，每個人每天都要進行排便，這樣才能夠將身體中的代謝廢物和毒素排出去，淨化腸道，有利於身體健康，當排便出現異常，身體上各種健康問題也會隨之而來。

其次當大便出現異常時，也有可能預示著身體某個部位出現了病變，最常見的問題就是大便不成形或者便秘，那麼對於長期大便不成形、放屁增多的情況，到底是怎麼回事呢？今天就帶大家一起來了解一下。

首先我們先來了解一下正常的大便是怎樣的？

正常的大便應該是軟硬適中，而且有完整的外形就像香蕉一樣，通常被稱為香蕉便，如果大便比較乾硬或者是比較細胞，都有可能是腸道出現了問題，要及時調理。

造成長期大便不成形，放屁增多的因素有很多，這2點是主要誘因，要及時調理

1、細菌病毒入侵

可能在平時的飲食上沒有注意衛生，導致細菌病毒入侵腸道，導致腸道內菌群失調，出現腹脹腹瀉等問題，如果感染了病毒的話，還有可能會出現放屁增多的問題。

2、不良飲食習慣

如果一個人經常暴飲暴食，或者是經常吃一些難以消化的食物，也會影響正常的消化吸收，影響腸胃功能，導致這些食物在腹腔內產生大量的氣體，導致腹壓升高，使人出現腹脹並且放屁增多的現象。

大便長期不成形、放屁增多，或許這個部位需要保養了

而對於老年人來說，隨著年齡的增長，腸胃蠕動能力也開始降低，更容易出現腹脹，消化不良，放屁增多的情況，而且也容易出現便秘腹瀉的問題，這時候就要

注意多養護脾胃。

脾胃不和不僅會影響腸道健康，而且還會影響自身代謝，降低機體功能，那平時養胃的方式有很多，既可以吃一些養胃護胃的食物，比如南瓜小米，山藥，另外在平時也可以每天來一包養胃茶，健脾開胃助消化，緩解腹脹腹瀉問題，提高腸胃蠕動能力。

分享4個調理脾胃的行為，尤其適合30歲以上人群

1、摩腹養脾

飯後半個小時，搓熱手掌，放在腹部，輕柔的按照從上到下，從左到右的順序連續按摩20次左右一定要堅持！

2、以運助脾

很多養生專家都提倡飯後散步緩行，幫助脾胃進行消化。

3、艾灸健脾

身體穴位那麼多，要是必須選一個健脾穴位當選“足三里”！具有健脾，補中氣，通經絡的作用。

4、飲食養脾

脾虛可食補，山藥薏米芡實粥、薏桑末、米類可以選擇粳米、糯米等。