幸福感是什麼意思

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心理幸福感究竟是啥？

在一個迴圈領域的平臺裡探討這樣一個概念似乎有

“不務正業”之嫌。

不過，隨著心理與心血管健康結局間關係的研究逐漸增多，對這個名詞還是需要釐清一下，否則我們難以理解相關研究的內涵。

主觀？心理？——幸福的兩面觀

英國倫敦大學流行病和公共衛生學院開展的佇列研究——Whitehall II中提到，積極幸福感包含兩個不同方面：情感幸福感（Affective wellbeing）和心理幸福感（Eudaimonic wellbeing）。

實際上，按照現代研究範疇，幸福感一開始就存在兩種取向，即

主觀幸福感

（Subjective wellbeing，簡稱SWB）和

心理幸福感

（Psychology wellbeing，簡稱PWB）。

所以，情感幸福感=主觀幸福感

心理幸福感=心理幸福感（沒辦法，中文翻譯都一樣，不過英文不同，其實是Eudaimonic wellbeing=Psychology wellbeing）

可能您會產生疑問，幸福感不都來自於個體對外在的感知嗎，為何區分這兩種？別急，主觀幸福感和心理幸福感的確有區別，您看完下表就知道了。

明白了吧？同樣是身心愉悅，主觀幸福感實際來自於個體對外物的反應，而心理幸福感更多是一種經過自身的積極追求與付出後所取得的良好結果的反應。

關鍵就在三個字——“成就感”。

對，心理幸福感其實來自成就感

心理幸福感——亞里士多德跨越千年之約

心理幸福感是建立在亞里士多德提出的幸福論（eudaemonism）或自我實現論（Self-realizationism）基礎上的，

認為幸福是人的自我實現

。亞里士多德圍繞“幸福是合於德性的現實活動”這個中心命題，認為，具有理性思辨的人會有一種崇高的目標，他能為高尚的目標去奮鬥，從而達到幸福，而缺乏理性原則的人則不可能有幸福。

按照亞里士多德的理論，兒童的幸福並不是真正的幸福，因為兒童的還只是純粹“受惠”的個體（學生黨除外），沒有付出。

我不幸福？呃，只是不符合亞老師的定義罷了

亞里士多德看來，幸福一定是基於自身努力付出後去實現的活動。所以，從這個意義上講，人們要幸福，就必須決心克服一切艱難險阻，在各種困難的環境下充分發揮自己最大的功能，為高尚的目標奮鬥，再苦再難再險，也應該是幸福的。就像奧林匹克運動會上桂冠不是授予體格最健美的人，而是授予那些參加競賽而獲得勝利的人一樣。

所以，心理幸福感所定義的幸福，具體一點是什麼呢？

身處工薪，勞有所得，一家其樂融融是幸福。

勇攀高峰，突破險峻，飽覽壯麗山色是幸福。

置身杏林，救死扶傷，收穫患者歡顏是幸福。

投身軍旅，保家衛國，守護萬家安樂是幸福。

……

梅花香自苦寒來，歷經風雨見彩虹。

願君得所願，獲幸福。

參考文獻：

張陸， 佐斌。 自我實現的幸福——心理幸福感研究述評［J］。 心理科學進展， 2007， 15（1）：134-139。

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