這是嚴重的缺愛，所以總想去愛人，好讓感受到自己奉獻出的愛的人，轉過頭來愛自己。

這想法沒錯，如果世界和世界上的人，都是如此認為的（愛

。愛。相。還），那愛的理想會很快現實。

但遺憾的是，這世界的顏色太多，世界的人也性格各異，對於

“他人的愛”每個人也都各有想法。

所以最終這獻出的愛是不是真能反饋回來，幾乎是個不用過多思考的問題。

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。

1.內心太敏感，是因為心受了太多的傷，一直沒有痊癒。

我們的心本是一塵不染，血液流速正常，滋養著我們紅撲撲的小臉。

但

“活著”本就是一件要經歷風雨、遭遇刀劍的事情。

雖然藏在身體裡的

“心”長在自己也看不見、別人也看不見的地方，但也依然會被刀劍所傷。

且因為它隱藏得深刻，也沒有明確的疼痛或炎症反應，所以總也引不起注意。

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傷口總不去治療，那大多數的傷口不能自愈。

天長日久，有些傷結了痂，留下了醜陋的疤痕；有些傷口則一直張在那裡，稍有碰觸或刺激，就會疼痛難忍。

又因為疼痛，引發了一系列的不適反應。

人們把那稱為

“敏感”，但那其實就是久久未癒合的傷口，被碰觸後的疼痛反應。

。。

2. 總想當好人，是渴望認同的內心發出的吶喊。

就如同身體需要三餐以供營養，內心也需要豐富又恰當的營養，才能長出強壯而堅韌的身體。

若內心非但不能得到很好的補養，反倒經常被強迫著倒進去一些

“反營養”的東西（如否定、侮辱、攻擊），那靈魂註定會日復一日的枯萎下去。

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沒有哪個靈魂能忍受這樣的自己，但凡是對生命還有所期待，就一定要想辦法展開自救的行動。

“對別人好”，換得別人的愛——以這愛和肯定為藥，敷在靈魂的傷口上，就是自救的手段之一。

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至於手段是否正確、是否會引發反作用？

事實上，靈魂若已然傷痕累累，那對許多事，已經沒了仔細辨別的餘力。

。。

3. 在乎其他的“所有人”、唯獨忽略自己，是潛意識裡早就認定自己是應當被忽略的存在。

在乎別人的情緒，是如前面所說，希望以別人的愛，作為治癒自己的藥。

唯獨忽略自己，則是因為傷痕累累的心、時刻自我鄙視的心，根本沒辦法尊重和愛護自己。

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至於為何要自我鄙視？

在價值觀形成的路上（慢慢長大的過程中），聽了太多超過接受範圍的

“你不行”“你太壞”“你真是不像話”的否定。

聽得太多，也就堅定地那樣認為了。

作為

“不行”的存在是值得羞恥的，也是應當被鄙視的。

對

“應當鄙視”的物件忽略以待，是任何人都會的反應——即使那個被鄙視的人是自己。

。。

4. 真的很不開心，才是這種情緒狀態下正常的反應。

一顆流血不止、總以外界評斷確立自身價值，又千方百計自我忽略的心，怎麼會有快樂的感覺？

只要這世界的價值觀還沒翻個個兒，快樂就不可能出現。

不快樂的身體還在正常呼吸著，也只不過是因為身體機能還正常，還沒被自己糟蹋到不能直視而已。

但心一直在自我鄙薄的水裡泡著，從沒被撈出來過。

。。

5. 怎麼辦？

1）配一些正確的藥膏，把受傷的心包紮起來。

指望別人的愛和肯定，成為救治自己的藥，是基本不科學的。

就如同不能指望別人掙錢養活自己一樣。別人對自己既無義務，也不能有持久的堅持（永遠的救贖）。

我們能直正依賴並信任的，唯有自己。

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配一些合適的藥，細心地敷地傷口上。

如：

尋找內心受傷的真正原因；

強迫自己愛自己，別總是自我譴責、自我打擊；

從許多個小的成就感中，一點點積累自信；

……

2）探尋尊重的真正表現形態。

有一些本來很自卑的人，後來堅定地雄起了，整天昂著頭活著。

他們並非去報了形體班

。。。他們在生活中獲得了一定的機緣，終於深刻並持續地體會到了尊嚴被高高捧起的感覺。

被尊重的感覺，透過血液，一點點流進了心裡，慢慢治癒了陣年的舊傷。

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但那樣的機緣並不易得，且等待不符合人生的美感。

不如主動探尋。

如：

找出周圍特受尊重的人，觀察他們的日常表現，研究他們受到尊重的真正原因；

找出那些慣常不卑不亢、在人群中有一定威望的人，觀察他們的表現，研究他們的經歷；

……

等觀察到一定程度，自我鄙視的習慣，就會改正不少。

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3）控制“獻出愛”的次數。

為何獻出的愛總得不到迴應，甚至迎來的是背叛和利用？

事實上，對於別人主動奉上的愛，絕大多數人有著相同的反應

——

奇怪，驚訝；

感動，但不會非常感動；（對代價感不強的人或物，幾乎沒人能心生珍重感）

警惕，認為對方別有用心；

本能拒絕，認為不能無緣無故承別人的情；

認為自己被視為弱者，現在是被施捨了，也是被侮辱了；

……

以及，盡情利用，同時大聲嘲笑。

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但這並非接受愛的人不知好歹、不知所謂。

沒誰有義務接受別人的愛，大家都是獨立的個體，對於

“別人的愛”都有專屬於自己的看法。

。

控制

“獻出愛”的次數。

不認為獻出愛是拯救自己的通道，也不認為別人就需要這份愛。

。。

總之，受傷的心因為不能自愈，想要尋求外界力量作為救贖，因此而無限制地付出愛、同時無限制地忽略自己，其實是挺正常不過的情緒反應。

這是善良、又在不斷自我譴責的心，向身體發出的求救訊號。

只不過因為方式不正確，所以反而讓心更疲憊，越發的不能快樂。

這不是心犯下的錯誤。這只是心的傷口太多，實在沒有餘力琢磨得太深刻。

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配些合適的藥，耐心又細緻地敷在傷口上，時不時觀察癒合反應；

同時以“我是值得尊重的，我一定有自己的價值”的心態遊弋於生活的各個場景。

待心的傷口慢慢被治癒，就是不再敏感的自己。

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