懷孕前3個月是胎寶寶大腦組織開始形成和分化的關鍵期，這期間胚胎對子宮內的各種因素極為敏感，需要充足的營養供應和安全的母體環境。所以，選擇最佳受孕季節，是關係到能否孕育出聰明、健康的小寶寶的一件大事，千萬不可掉以輕心。

受孕的最佳月份，應當在7～8月份。因為在懷孕3個月後，正值秋涼，度過了孕早期的不適階段，孕婦食慾增加，睡眠也較好，而且秋天水果、蔬菜新鮮可口，雞、魚、肉、蛋供應充足，孕婦攝入這些營養物質對自身營養和胎兒的發育都十分有利。

7～8月份受孕，還能使最為敏感嬌弱的孕早期避開寒冷和汙染較嚴重的冬季，減少妊娠早期致畸因素。冬季大氣中二氧化硫和總懸浮顆粒濃度最高，出生缺陷率達0．78％左右。夏秋季濃度最低，出生缺陷率0．5％～0．58％，孕早期如果處在二氧化硫和浮顆粒濃度較高季節，胎兒出生缺陷發生的可能性高於濃度低值季節。

7～8月份受孕，經歷十月懷胎，孩子在來年的4～5月份出生，正是春末夏初時節，風和日暖，氣候適宜，對新生兒的護理較容易，有利於產婦的身體恢復。這個季節衣著日趨單薄，嬰兒洗澡不易受涼，還能到室外呼吸新鮮空氣，多曬太陽，能預防佝僂病的發生。這個季節，蔬菜品種豐富，有利於母親攝取各種營養，便於供給孩子充足奶水。當盛夏來臨時，母親和孩子抵抗力都已得到加強，容易順利度過酷暑。再到嚴冬來臨時，孩子已經長到半歲了，平安過冬較為容易。

科學家發現，在1萬多名世界名人及獲得諾貝爾獎的科學家中，三四月份出生的佔多數。而且，這段時間出生的孩子身高也高於其他月份出生的孩子，尤 其是與10月—12月出生的孩子相比，差距可達4釐米。這是因為，這些孩子正是在前一年的五六月份受孕的。春天男女雙方都精神飽滿、生氣勃勃，這時候，精 子和卵細胞的發育較好。

因此，從健康角度來考慮，最好不要在冬末春初懷孕。

想在最好的季節成功懷孕，備孕時要注意：

1、調節飲食，戒掉辛辣刺激

備孕期間飲食上要特別注意，喜歡吃辛辣刺激食物的女性要開始忌口了，垃圾食品、沒營養的東西也不要再吃了。想要更好的備孕飲食必須要調整，要注意飲食清淡、營養均衡、高蛋白，只有吃的健康才能用健康的身體孕育健康的胚胎。

2、注意休息，少熬夜、多運動

備孕期間還要注意自己的作息，經常熬夜的女性在備孕期間要儘量少熬夜，保證11點-7點的作息，同時要注意適量的運動，慢跑、散步、伸展運動皆可。健康的作息會調整更健康的身體，身體健康、內分泌均衡才能心想事成，成功受孕、健康孕育。

3、放鬆心情，不要有壓力

很多夫妻為了備孕變得異常緊張，心理上有壓力、身體上也有壓力，從而導致同房的質量下降，受孕的機率變低，想在最好的季節受孕反而事與願違。給大家的意見是，備孕階段一定要放鬆心情，無論南方還是女方都要順其自然，不要有心理負擔，過重的心理負擔也會降低受孕的成功率。

正在備孕的夫妻們，你們可不要錯過這兩個月份哦！喜歡這篇文章的可以點贊分享，歡迎大家載下方留言討論。