既往的研究發現，改善口腔炎症可以顯著改善血糖控制，平均可以降低糖化血紅蛋白0。5%（比如從7%降低到6。5%），血糖控制不好的糖尿病人的口腔炎症風險也會大大高於普通人群。為什麼會出現這些情況呢？多倫多大學牙科學院領導最新研究發現了原因，也就口腔疾病增加炎症因子，引起免疫系統過度反應，促進糖尿病、心臟病等慢性炎症疾病的發生。因此，改善口腔疾病，預防牙周炎，對於糖尿病人很重要。

一、改善口腔健康顯著降低血糖

國內有臨床研究發現，改善牙周炎等牙齦炎症可以顯著降低2型糖尿病血糖，平均可以降低糖尿病血紅蛋白0。5%。

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二、為什麼改善口腔炎症可以降低血糖

加拿大多倫多大學牙科學院領導最新研究發現，牙齦疾病啟用免疫細胞細胞（中性粒細胞，中性粒細胞是先天免疫系統的細胞），以解決引起牙周炎的細菌感染，免疫系統釋放出大量的這些中性粒細胞，抵抗口腔感染。但是，這種免疫過度也會有全身性反應，過度的免疫系統會對任何繼發感染產生過大的作用力，產生細胞炎症因子，導致免疫細胞破壞受影響的組織和器官，比如胰島、心臟、血管等等，促進慢性炎症發生。

因此，如果改善口腔炎症，免疫系統的過度反應受到抑制，炎症反應會降低，血糖也會改善，這也說明2型糖尿病是一種炎症性疾病。

三、怎麼減少牙齦疾病發生？

1、控制好血糖；

2、早晚刷牙、進食後漱口；

3、多吃蔬菜，少吃糕點、餅乾、含糖飲料等精加工食品，它們容易殘留牙縫，引起炎症；

四、糖尿病人可以洗牙嗎？

糖尿病人在血糖控制達標情況下，可以洗牙的，建議每年洗牙一次。

因此，口腔健康對於糖尿病人非常重要，一定要注意。

作者簡介：

史鵬飛，碩士，一級公共營養師（高階技師），高階健康管理師，亞太整合糖尿病防治聯盟副秘書長，中國老年保健醫學研究會理事，中國醫師協會整合醫學分會內分泌糖尿病專委會委員，中華預防醫學會健康保險專委會委員，新浪微博（糖尿病健康之路）等健康大V，長期從事糖尿病相關課題研究、健康管理、健康科普等工作，特別是在透過調節腸道菌群來改善糖尿病及相關亞健康問題方面有豐富經驗。

請謹遵正規醫院的醫囑，本文章內容不構成實際的疾病治療建議，僅供參考！