也說不上為什麼，一直很喜歡看那種女主備受折磨，然後走向黑化的劇情。

大概是覺得現實中蛻變是一件很難的事情，而影視劇情能治癒或者彌補缺失。

劇中的甄嬛，有3次改變自我的經歷：

甄嬛害怕得寵會受到其他妃嬪的陷害，從而裝病躲避侍寢，之後和胖橘在御花園談起了戀愛；

小產後鬱鬱寡歡，直到被齊妃打醒，甄嬛用蝴蝶復寵；

“菀菀類卿”事件，甄嬛自願去甘露寺修行，之後為了甄父和果子狸，計劃回宮，鈕鈷祿甄嬛正式上線。

甄嬛的這3次改變，讓我突然意識到：要改變自己其實並不難。

透過分析甄嬛改變的這個過程中自我心理的變化，我發現

要想改變，首先有3個前提：

第一個叫“看似是人的問題，實際是環境的問題”；

有的人能蛻變成更好的自己，而有的人卻原地踏步。

改變這件事，看起來是人的問題，實際上是情境的問題—把環境做一些調整，那麼人的行為也會隨之發生改變。

華妃為了樹立威信，當眾賞了夏常在“一丈紅”，以此警告後宮一眾妃嬪。

甄嬛見識了華妃心狠手辣的陣仗，又無意中發現芳貴人意外小產的秘密—海棠樹被人埋了大量麝香，於是甄嬛決定裝病，以免成為眾矢之的。

病病歪歪的甄嬛，從此沒有什麼人來打擾，不需要存著心眼與他人周旋，甄嬛樂得清閒，安安靜靜在宮裡看書。

這兩個月，甄嬛排除掉身邊不忠心的奴僕，得到最強輔助小允子和槿汐姑姑。

有了皇后的批准，甄嬛不用參加年會應付領導，可以在自己宮裡溫溫馨馨地過年。

去梅園掛小像祈福，御花園散步盪鞦韆，有這些良辰美景作伴，躲開了後宮的爾虞我詐，甄嬛之前的害怕慢慢消散，這時候的甄嬛天真可愛，後期也再沒有這麼清純了。

正是因為環境發生了改變，人的心境也變得開闊。

愛是因為你可愛，而不是因為你可憐。

所以，這樣少女心的甄嬛，能俘獲胖橘的心。

第二個是“看似是懶於改變，實際上是因為缺乏動力”；

甄嬛久跪小產後一直鬱鬱寡歡，一方面是悼念腹中死去的孩子，一方面是對胖橘不滿。

無論是太后提醒，還是槿汐和眉姐姐的勸導，甄嬛都不願意再取悅胖橘。

甄嬛沉浸在喪子的痛苦和對胖橘的失望中，整日不施粉黛，不露歡顏，心結難解，終於失去了胖橘的寵愛。

眉姐姐帶甄嬛去冷宮看失子失寵的芳貴人和瘋了的麗嬪，對甄嬛進行震撼教育；緊接著甄嬛在長街受到齊妃的侮辱。

身上有多痛，心裡就有多痛，這兩件事不僅讓甄嬛清醒，也讓甄嬛有了復寵的動力：要有君恩，才能在後宮中好好地活著。

其實一開始甄嬛本在避寵，是胖橘給了她霸道總裁般的疼愛，讓她對愛情的幻想大過於對後宮的害怕。

甄嬛開始期待在宮中能和胖橘有純粹的感情，這是甄嬛的動力。

之前的恐懼讓她心生躊躇，現在的希望讓她重獲勇敢。

第三個是“看似心生抗拒，實則是方向不明”。

甄嬛前期的避寵，還有一個原因是甄遠道曾經教導甄嬛：如果沒有十足的把握可以獲得胖橘的恩寵，那就韜光養晦。

再加上內心的害怕，甄嬛當時心中其實是沒有明確方向的。

是透過御花園和胖橘的曖昧，瞭解到胖橘的喜好，甄嬛才有了底氣和方向。

她心裡肯定清楚，胖橘是喜歡自己這一型別的女孩。

後宮，這個對女性不尊重的環境，把女性推向生淵。

作為女性，哪怕是這麼優秀的甄嬛，也不得不在自我與黑化之間反覆橫跳。

“菀菀類卿”事件，甄嬛被胖橘傷透了心，再加上為了朧月著想，甄嬛主動提出去甘露寺修行。

後來和果子狸談戀愛，是甄嬛最快樂的時光。

誤以為果子狸出事，甄嬛悲痛欲絕，茶飯不思，沉浸式回憶和果子狸的點點滴滴。

槿汐用一碗落胎藥刺激甄嬛，甄嬛完成黑化100%。

她要腹中的孩子，要父母家人，要保護自己，要為果子狸報仇。

如果說之前的回憶是在做內心鬥爭，那麼現在的甄嬛已經明確了自己的方向—

回宮。

此時此刻，甄嬛處於什麼方向不要緊，要緊的是她正朝著什麼方向移動。

那麼最重要的，我們應該如何讓改變發生呢？

1·找到亮點

以甄嬛復寵為例，她用冬日的蝴蝶來吸引胖橘，這就是亮點。

2·制訂關鍵舉措

準備蝴蝶：不要一應的綢緞衣料，而選擇全部換成炭火炭盆，這樣屋子裡暖暖的，不會凍壞蝴蝶；讓槿汐每日三次送來水仙和梅花，供蝴蝶採食花粉。

花心思打扮自己：準備雲雁細錦的斗篷，並把它弄得香香的，吸引蝴蝶。

演戲迷住胖橘：假裝為胖橘祈福，演一出蝴蝶也為自己傾倒的戲碼。

再來一波欲擒故縱，吊胖橘胃口，看一眼都不肯，胖橘吃了好幾天的閉門羹。

想起以前看過的一個故事：

美國的一個小鎮凋零，優秀人才都跑到大城市去了，剩下一群高中生和老人家，小鎮的經濟越來越不景氣。

這些高中生們為了讓家鄉變得繁榮富強，他們找到了一個關鍵舉措，說出一個口號，叫作“把消費留在本鎮”。

就是號召家鄉的每個人：買東西不要到鎮外去買，要儘可能在鎮裡邊買。

鎮上的居民為了能夠支援這些孩子，就把這句口號貼在自己的窗子上。

就這麼一個舉措，讓這個小鎮每個月的營業額、銷量都上升了將近百萬美元。

從此，小鎮的商業開始復甦，就業機會增多，有越多的人選擇回家鄉發展。

3.指明一個目標

從前甄嬛對胖橘是真愛，而現在是為了生存。

“我沒有辦法，只有巧用心智，才能換來我想要的東西。”

甄嬛感嘆自己終究不得不以色事人，但她的目標是拿“心智”取勝。

美貌加上任何一張牌都是王炸，唯獨單出是死路一條。

甄嬛真的很懂啊，她一認真起來，就沒有別人什麼事了。