日前，有相關報道透露，曾經被吉尼斯世界紀錄認證的“世界上最胖的人”胡安，已經在三年內減重了660斤。此前在2016年醫生檢查時，胡安的體重高達1180斤，同時也面臨著死亡的風險。

對於肥胖的現狀大家都有目共睹，目前還有許多超重人群正在往肥胖的趨勢發展，而多少人藉著“能吃是福”、“胖一點可愛”、“專業吃貨”等藉口任由體脂飆升。肥胖是一種疾病，這一“身份”想必還有許多人不知道，若置之不理，離其它相關疾病也許就差一步之遙。

肥胖原因可分為兩種，大多是能量過剩引起

肥胖是指體內的脂肪堆積超過標準體重的20%，超過10%是超重，超過20%即為肥胖。還可以按BMI去計算，BMI是體重（公斤）除以身高（米）的平方，如果BMI大於等於23。9 叫超重，大於等於28 叫肥胖。

肥胖具體的原因，首先應該診斷是不是肥胖，診斷肥胖之後要分清是單純性肥胖，還是繼發性肥胖。所謂單純性肥胖，是指沒有明確病因、沒有其它疾病引起的肥胖；而繼發性的肥胖，最常見是使用了糖皮質激素引起的體重增長，另外是庫欣綜合引起的肥胖，這些是病理性因素所引起的肥胖。

如果診斷了肥胖，且排除病理性的肥胖，就要考慮可能是單純性肥胖，主要是因為消耗能量的少於攝入的能量，導致能量過剩，長此以往出現的肥胖。通俗來講多是因為不健康的生活方式，比如吃得多運動得少可能就引起了能量的過剩，引起肥胖。

肥胖危害多，甚至提高了患癌風險

多數人總是難以走出“舒適圈”，卻不曾知道這舒適背後往往最容易匿藏著許多危險，肥胖也不例外。“葛優躺”、胡吃海塞。。。舒適過後也帶來了許多肥胖的危害。

1、肥胖症常常造成許多代謝綜合徵的出現，也就是常見的糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸。

2、肥胖症還容易導致睡眠呼吸暫停綜合症，此時容易缺血、缺氧也容易引起高血壓。

3、肥胖症還會引起骨骼、肌肉的變化，最常見的是骨關節炎，若加上年齡增長更容易引起骨關節炎。

4、肥胖症對於患者的心理也有一定的影響。可能導致患者出現抑鬱、焦慮、社交的障礙等。

5、部分肥胖症患者的子宮內膜癌、乳腺癌、結腸癌，以及腫瘤的風險也是增加的。

減肥也分類別，選擇合適、健康的才科學

都知道肥胖的發生是由於長時間的能量攝入過度，消耗的能量過少，使得脂肪在體內堆積而引起的。肥胖症的改善措，施首先要去鑑別肥胖的型別，再根據個人具體情況選擇適合的減脂手段。

如果是病理性肥胖的患者，也就是由疾病引起的肥胖，那麼改善首先要治療原發病，此時應該尋求專業醫生的協助；

如果是單純性肥胖患者，改善首先要從生活方式來進行干預。飲食上要控制總能量的攝入，三餐定時定量，避免高脂肪、高能量、高糖分的食物，飲食種類要多樣，儘量選擇天然食物，主食要粗細搭配；肉類以瘦肉、魚肉、白肉、蛋類為主；蔬菜選擇可以多樣化；水果、堅果適量即可；每天的飲水量也要充足。

另外，應該根據自身情況去選擇適合自己的運動方式，把控好時間，去輔助消耗一部分能量；糾正不良生活習慣，規律作息、適當緩解壓力。

當然，若效果還是不明顯是也可以尋求醫生幫助，適當配合藥物去綜合去治療。對於嚴重的肥胖患者，部分也可能選擇減脂手術來進行。

綜上可知，肥胖症帶來的危害不少，及早干預是重點。對於肥胖的原因可分為繼發性肥胖以及單純性肥胖，相應的處理措施也是不同的，找到科學的、合適的減肥手段，持之以恆才能達到理想效果。