過年期間對於小編這樣的吃貨來說真是“大快朵頤”的好時候芝麻糖、山核桃、大宅蟹、甘蔗……嘴巴簡直一刻停不下來然而這個一刻停不下來的危害你有沒有注意到浙大一院口腔科提醒每年過年都會接診到因大量吃堅硬食物導致“下巴掉了”的患者大過年的大家可千萬注意了！

熬夜追劇吃零食

24歲小夥下巴“掉了”

“醫生，我嘴巴好痛，不能咬東西，也張不大嘴。”在浙江大學醫學院附屬第一醫院總部一期口腔科林軼副主任醫師的專家門診，一位24歲的小夥小李（化名）捂著下巴，表情痛苦地說。

放假期間，小李連續熬夜看電視，而且還嘴巴不停地吃山核桃、嗑瓜子、吃甘蔗。這樣的日子過了5天后，小李發現自己嘴巴越來越痛，張不大嘴，而且咬東西時痛得更厲害，就趕緊來到醫院就診。“又是一例顳下頜關節紊亂病，每年到了冬季，尤其是過年這段時間，就會有很多人‘中招’。”林軼副主任醫師說。

顳下頜關節，是人體最為複雜的關節之一，由顳骨關節窩、關節盤、下頜骨髁突以及周圍的韌帶、肌肉組織等共同組成，位於人臉部耳朵前面這個位置，與咀嚼、發音、吞嚥等功能息息相關。

顳下頜關節功能紊亂（Temporomandibular Joint Disorders，TMD）是口腔面部最常見的疾病之一，是指累及顳下頜關節和（或）咀嚼肌系統的、具有相關臨床問題的一組疾病的總稱，主要症狀就是張閉口疼痛、張不大口、咀嚼食物時能聽見自己面頰有彈響、有時會感覺頭暈、耳鳴等。

透過追問病史，小李其實這些年偶爾是會發現自己咀嚼食物時關節會發出聲響，這說明顳下頜關節已經在慢性磨損，但由於不嚴重，也並不影響生活，他就沒在意，而這次他連著熬夜看電視，經常張大口打哈欠，又吃了大量硬質食物，導致急性發作。好在經過檢查，小李的病情還不算很嚴重，經過保守治療明顯好轉。只是他一定要改變自己的習慣，少吃硬質食物、少熬夜。

近年來就診人數增多

青少年患者尤其明顯

“顳下頜關節功能紊亂髮病率其實非常高，但由於大部分人在發病初期，就像小李那樣，只是有輕微聲響或者無症狀，大家就沒在意，如果能注意儘量不要經常張大嘴巴、咬硬質或需要反覆咀嚼的食物，可以自行恢復，但如果還是繼續這些行為，可能就會反覆發作，直到出現嚴重疼痛、張不開口等情況。”林軼副主任醫師表示。

那我們好好地吃東西，為什麼會把嘴巴吃壞了呢？

杭州網資料圖

專家表示，這是因為長期咀嚼較硬或較韌的食物、偏側咀嚼等行為，會使咀嚼肌過度受損，同時也會使顳下頜關節壓力較大，從而引起關節慢性損傷、咀嚼肌群功能失調等，甚至會過度牽拉關節盤前移，最終導致關節盤前移位。如果關節盤移位非常嚴重，經過保守治療效果不佳者，就需要進行手術治療。

除了吃硬質或較韌地食物外，夜間磨牙、長期張大口練習唱歌、喜歡緊咬牙、長期精神緊張等也會導致顳下頜關節功能紊亂。

這幾年，青少年罹患顳下頜關節功能紊亂的人數在不斷增長，這是因為現在孩子從小飲食非常精細，導致孩子牙齒排列紊亂，也就是我們俗稱的“牙齒不齊”，這會影響正常的咀嚼功能，而且很多孩子喜歡做作業時咬筆頭，長此以往，可能就會導致顳下頜關節功能紊亂，尤其十五歲左右是發病高峰期。

專家表示，由於青少年兒童仍在發育期，如果出現顳下頜關節功能紊亂，不僅會影響正常口腔發育，而且可能會導致面部畸形、影響容貌，建議一定要關注孩子的口腔健康，如果孩子表示吃東西時會有彈響，要及時就醫。

想要預防

這幾件事情要注意

過年期間，我們的嘴巴肯定會比較“忙”，特別是如果已經發現自己打哈欠或者開口時關節有聲響的人，更要注意不要張大嘴巴唱歌、吃硬質的食物等，尤其冬天還要注意面部保暖，寒風刺激也會誘發病情。

做好以下幾件事，預防疾病：

避免開口過大造成關節扭傷，如打哈欠、大笑。冬季時注意面部防寒保暖。一旦受寒冷刺激後，防止突然進行咀嚼運動，以免引起肌痙攣、關節韌帶的損傷。

消除有害刺激，如治療牙周炎，拔除阻生智齒，修復缺牙，矯正錯合等。改變單側咀嚼習慣，忌長期食硬物、反覆咀嚼的食物，治療夜間磨牙等。

消除精神緊張的心理狀態，保持精神樂觀、放鬆、心胸開闊的精神狀態。注意勞逸結合，工作緊張時不要養成咬牙的習慣。