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結語在日常生活中，如果我們偶爾破戒了，只要及時改正，也是能糾正回來的，“三更不貪色，半夜不戀食”也是老祖宗們在漫長的生活中總結出來的經驗，流傳到現在，就發展成了俗話，按照老祖宗的說法，我們只需要規律作息就可以了，如果嚴格按照作息來實施的話，...