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兩餐間隔近VS少吃一頓哪個風險高？查收科學的“吃飯時間表”
*與吃早餐的相比，不吃早餐的參與者的全因死亡率和心血管疾病死亡率分別增加了11%和40%...
一天吃幾頓更科學？吃幾餐不重要，飲食習慣和飲食結構才是重點！
健身營養全書¥98京東購買情況4：健身者一日多餐力量訓練為主的健身者，為了控制體脂率，往往會採取“一日多餐”的飲食方法...
古人怎麼吃飯？一天只吃兩頓，現代的“一日三餐”始於何時呢？
“定時吃飯”是人們飲食文明進步的標誌，先秦時期，普通人家都是一天吃兩頓飯，即所謂“兩餐制”...