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間歇性禁食能減肥？專家：首先控制吃夜宵
華中科技大學協和醫院營養專家蔡紅琳表示，已經有科學研究支援每週禁食2天或每天將飲食限制在8小時以內可以減肥的說法...
三月杏花開滿枝，人生渾似夢，清明時節雨如絲
重陽已過菊花時，東籬醉不知，莫道金卮邀月寄相思...
十月份了！三亞過冬租房一定貴嗎？來看看海棠灣這個康養公寓值嗎
海南三亞鄉導115號旅租位於三亞海棠灣林旺鎮風光旖旎，氣候宜人旅居在這裡你完全不用擔心交通問題雖然距離市中心有些距離但有公交專車通行如果你擔心配套問題那鄉導覺得你多慮了所在社群交通便利多條公交線路途經附近有水稻國家公園、蜈支洲島、亞龍灣熱帶...
三個小技巧，能讓糖人不再感到飢餓，降高血糖、防低血糖
比如一般加餐的主食量為20~50克，則相應的三餐主食需減少20~50克，這樣既可以預防低血糖的發生，又可以防止出現餐後高血糖，還可以改善飢餓等現象，對於糖人們來說非常完美...
萬紫千紅總是詩，花開滿樹惹人痴
馨香遠，花間舞翩躚，蜂飛鳥鳴春意鬧，滿園芳豔惹人憐...
分享13個減肥習慣，讓你減肥更輕鬆
如果你有吃宵夜的習慣，一定要戒掉，因為晚上吃東西，會導致攝入食物的熱量過剩，最終這部分過剩的熱量會轉化成脂肪，堆積在你身上，如果你想要變瘦，就必須改掉吃宵夜的壞習慣...
美文，回憶的殘卷，在暮秋處被依稀想起
回首經年，才發現，時間留不住，忽而人已遠，歲月只留回憶繾綣...
7月下旬，簡單相戀真心尚可，3生肖迴歸平淡，四季三餐，有你有我
7月下旬，簡單相戀，真心實意，不願錯過，生肖馬自我約束，迴歸平淡，四季三餐，只為愛情...
夜班越上越胖，內分泌紊亂，面板變差，這個方法幫你邊瘦邊美白
早餐的英文是breakfast，意思是“打破禁食”——因為正常人晚上睡覺是禁食狀態的...
一院、二人、三餐、四季，這樣的庭院過一輩子也不乏味
走過紅塵歲月，看盡人世繁華，迴歸平淡人生，靜享生活淡淡的喜悅...
太瘦了，怎麼吃也不胖？這樣做科學增肥身體好！
有的人怎麼吃也吃不胖，甚至還提及已經三餐正常還外掛宵夜，而且每一餐的食量也算不小，算是會吃的了，但是不知道是腸胃吸收不良，還是有其它的問題，總是消瘦不堪，看來不只肥胖造成困擾，肉長不出來，也是很苦惱的事情啊...
能夠減肥成功的人，一般都有這3個好習慣，看看你能做到多少？
夏至已經過去一段時間，我們也正式迎來了夏天，在這個炎熱的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個炎熱的季節，人體的面板也是十分乾燥的，尤其是廣大女性，平時除了用一些化妝品外，還要注...
去洗手間的功夫，5分鐘爆笑綜藝播完了
在5分鐘的節目裡，殷志源和李秀根第一期瞭解規則、上飛機▽第二期用餐、換乘▽第三期才落地冰島▽誰能想到，光去冰島這一路，親愛的觀眾朋友們就等了三週呢...
四海八荒千秋萬世，我只中意你
我是個很缺乏安全感的人以及我 膽子很小 性格敏感 熱情歸熱情你有一絲不對勁了 我可能立刻就繞路了拜託拜託 你可以不保護我請你務必不要傷害我我這十幾年 已經夠辛苦了我要給你寫情話啦快告訴我你喜歡什麼口味的呀甜嗲嗲的還是酸溜溜的草莓味的還是西瓜...
如果你幾天不大便，甚至不打算大便，那又是怎麼回事呢？
\‘\’ 而現在很多人都忙於工作，可能沒有時間吃飯，等到工作在手中吃飯，不規則的三餐時間不利於形成規律的大便，對腸胃也會產生一定的影響和負擔，避免進食過量...
蛋白粉的適用人群有哪些？
這時，蛋白粉的優勢就體現出來了：容易下嚥，食用簡單，不費牙，作為補充蛋白質的食品食用美味又安心...
古人怎麼吃飯？一天只吃兩頓，現代的“一日三餐”始於何時呢？
“定時吃飯”是人們飲食文明進步的標誌，先秦時期，普通人家都是一天吃兩頓飯，即所謂“兩餐制”...
黃磊三天吃一頓飯，餓不行就嗑瓜子，猜猜他九天瘦了多少斤？
伊能靜減肥的方法是很適合那些三餐都要吃的人，每一天都會吃三餐，但是這三餐是不加任何的調料，而且三餐有魚有肉，如果是這樣的話，相信大部分人都會瘦，因為沒有味道，自然會少吃一點，但是不久時候又會反彈，實在是餓不行了，會多吃一點吧，但是伊能靜說雖...
日本女生曬日常飲食，這自律我是服了！
看到這個日本女孩一個人一天三餐的食物，就成了一種享受...
上鍋蒸一蒸，不用煎不用炸，換種更健康的方式做藕夾
今天和大家分享的這道【蒸藕夾】，完美地避開了高溫多油的製作方式，只需蒸上十幾分鍾，也能吃到味美的藕夾...