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少部分人，不僅知道很多禪修知識，學習了很多禪修方法，也進行過實際的打坐修行，有的人甚至已修了很多年，對禪修已非常熟悉...

說一切有部的方法是用貼標籤的方式，不帶批判的去觀察自己的身體與經驗，在一切行住坐臥中，以正知去觀察，對正在做的事情了了分明，且不帶有價值判斷或任何增益，只做貼標籤的行為，此時做的是觀察自相，貼大量的自相標籤...

圖片來自：鹹魚 裝置：徠卡minilux zoom除非有瑜伽或者打坐基礎，不然腿疼是必經之路（如果是東北人，也許會天生自帶打坐技能，溫暖的炕頭很適合盤腿而坐啊）...

在寺院裡包括山門殿、天王殿、鐘樓、鼓樓、大雄寶殿以及羅漢塔、藏經樓、接引殿、藥師殿、方丈室、大寮、雲水寮等...

圖文：皆仁法師今天塗了一張手繪，名為：禪修...

｜秋初蒙山從來不缺美景，素以“禪修秘境、山清水秀”著稱的明光寺，更是如臨詩畫之中...

若是對太極沒有那麼感興趣，那就試試“禪意瑜伽”，每天上午9到10點都開放免費體驗，超過這個時間段則要收取68/人...