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交誼舞，由於受到宮廷舞的影響，其風格為：舞姿莊重典雅，舞步嚴謹規範，頗具有紳士風度，因而被稱為歐洲學派的社交舞...

根據資料測算，持續跳繩一個月以上的小夥伴，不僅能強化心肺機能、提升持久力，還可改善血液迴圈，加速體脂肪轉化成能量，養成不易胖體質，並鍛鍊肌肉協調力，讓動作更為敏捷，彈跳效率更高...

之前有很多人問我 給我發一個影片然後問我這個跳的對不對 有沒有這種風格這個時候我就很難解釋 因為他們對風格這個概念的理解就是不對的那究竟什麼才是風格呢 首先大家都知道的曳步舞是起源於墨爾本的傳到世界各地後 後來在傳來中國 因為世界各地的人都...

舞蹈藝術，主要是技術層面要求較高，難以掌握控制，其次，舞者有了各式各樣的舊習慣，常會妨礙新的技求發展...

莎莎起源於古巴，是當今歐美最in的拉丁社交舞蹈，在紐約和佛羅瑞達地區得到蓬勃發展...

跳繩不僅可以減肥，還可以增強我們身體的協調性和靈活度，跳繩作為有氧運動，有著跑步所不可替代的平衡性訓練，大家在練習跳繩增強心肺功能的同時，也訓練了我們的平衡能力...

維也納華爾茲舞與華爾茲同屬摩登舞類，都是3/4音樂，舞蹈的技巧一致...