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遊起來比較難以找到手腿配合與合力的感覺，送肩前伸有點伸不出去，不容易找到自由泳舒展流暢的感覺所以我更建議初學者剛開始嘗試2次腿自由泳時把注意力放在前伸入水手，對角線異側打腿，身體會更加平衡更容易找到配合節奏，更好發力...