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總是站在「失去」的角度去審視自己的成長，就會一直停留在創傷的陰影裡，用消極的經驗組織行為模式指引自己...

比如在親密關係裡，擁有「黏滯型依戀關係的人」：他們對自己的戀人太依賴，太看重，總以愛情為中心，總把對方當成自己無非割捨的一部分，寧願犧牲自己，也不願意去接受分離的事實，那麼結果肯定是自欺欺人無所益處的...

這種總是在別人身上找存在感，施予偏見評價而不給出具體建議的人，如果讓你看不到他身上的魅力和價值能力，就不值得自己去在意和聽信他的言語...

之前看過一個心理學概念，叫粘附性認同，指的是：人一旦缺乏自己的主見認知，沒有自己的一套價值觀，就會選擇性依附於權威，輕易相信別人的價值觀言論，把別人的人生經驗套用在自己的身上...