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不走尋常路——扛著單車上太姥山
經過點頭鎮的特色早餐-米粉湯到達白琳鎮，騎上我的29軟尾開始出發路邊的門房，由十幾個門搭成的這是五浦嶺石拱橋，隱藏在路邊最後一條坡到蓮花寺漫漫臺階路，扛車，背車，提車樂虎和水，想起前幾年騎川藏的標配又是長臺階這裡就是正式進入太姥山景區了從這...
男子怒挖寡女家門前臺階，男子：她砌臺階，是為了方便我爹去她家
至於在自家門前砌築臺階的事情，覃某梅說：“那是為了方便自己，並不是為了方便於某輝的父親去我家...
揭秘！第一好用的消滅跟腱炎方法！價效比高的不是一星半點！
離心式直膝下降包括左腳單腳站於臺階，膝蓋保持伸直，腳趾在臺階上足跟懸空，緩慢降低左腳跟，感受跟腱和小腿肌肉被牽扯，直道足跟低於臺階平面，右腳站上臺階，用力將身體蹬高回到起始位置，反覆進行...
北京初冬爬山徒步，十三陵水庫大壩，初冬蒼山碧水美如畫
02 【拍照攻略】1️⃣ 爬山的路上隨時可以回頭拍十三陵水庫，山頂涼亭不是最佳拍照位置，快到山頂的時候拍湖面大壩沒有遮擋，可以休息一下，順便拍照...
臺階儀的原理介紹
臺階測量能力的儀器發展隨著目前市場上技術發展，接觸式臺階儀測量已經無法滿足部分行業應用，如對精度的要求提高，傳統臺階儀測量精度對一些奈米級、亞奈米級高精度的測量需求已經無法滿足...
園集獎優秀作品｜以實用為主的現代風格庭院，乾淨又清爽~
所以設計上用了寬600的大臺階，不規則的設計加上硬質材料的穿插，結合卡座，做了一個入戶臺地花園...
兩房變三房，打造衣帽間+書房+衛生間+臥室為一體的滿分主臥套間
由於餐廳面積不大，所以整體的設計沒有進行過多的設計，採用了美術油漆和白色的牆面進行了空間的劃分，並且在色彩、材質上達到了與客廳的和諧...
石家莊元氏封龍山，坐看石林，雨潤嬌花，一段唯美石階路把腿走廢
05 下山，野花滿路，一段唯美石階路差點把腿走廢離開影廈石，沿著景區路，我們一路向西，這一段非常好走，但有一處被封，好在有領隊，很快走了過去，找到了下山路...
學會做一個啞巴
這次再參加時，她剛剛滿8歲20天，老師說如果是第二次參加，可以例外當啞巴...
梵淨山旅行記，總共兩種玩法，總有適合你的
第二個玩法就是坐纜車，這種玩法最適合的就是老年人，乘坐纜車上山雖然說感覺不到親自走上去的那一種成就感，但是在纜車上卻可以對整個梵淨山的風光一覽無餘，也是一個相當不錯的體驗了...
南京就地過年該怎麼玩？你可以到中山陵撒個歡，關鍵是門票免費
3米，頂部使用藍色琉璃瓦覆蓋，四根石柱子夾抱鼓石，一看就是非常典型的中國傳統樣式，一直以來孫中山都喜歡把博愛二字贈送給他人，所以南京也被譽為博愛之都...
登山的注意事項有哪些？
我們登山時，消耗的能量若沒有及時得到補充，就會導致血糖降低，進而引起噁心、暈眩甚至抽筋的不良反應...
山西洪洞縣，魁星樓前趴著一隻大鰲，獨佔鰲頭的大鰲到底長啥樣
只有狀元一個人獨自站在中臺階的鰲魚浮雕處，將鰲頭踩在腳下，人們就說他“獨佔鱉頭”...
暢遊北京後花園，邂逅可愛的你，一起擁抱大自然
還好，路上遇到了徒手攀巖的人，驚歎不已的孩子們忘了離開貓咪的難過...
幾步臺階，完美解決花園高低不平的煩惱
臺階案例分享花園中的臺階可以這樣做：總之，花園中遇到高低不平的地形，我們首先應該考慮放坡來解決，然後再考慮用臺階，臺階在大多數情況都可以完美解決花園中的地形問題...
我家衛生間裝了一個定製浴缸，閨蜜天天來泡澡，趕都趕不走！
之前在裝浴缸的時候，師傅說，浴缸不算高，不用裝臺階，但是我拒絕了，我就喜歡那種踏著臺階的感覺，很有儀式感...
金刀比羅宮的785個臺階要上得去才能到本殿，老人孩子不推薦太陡
香川縣的金刀必羅宮是全日本的金刀比羅宮的本宮，建在山上，一共1368個臺階，一般到本殿就止住了，那也需要攀登785個臺階才能到達，很考驗體力和膝蓋的承受力，不建議帶小孩和老人攀登，臺階比較險峻跌倒了很危險...
凌晨三點起床爬三小時山去拍日出，這樣的體驗有多少人經歷過？
爬了二個多小時的山，雖有遺憾，卻不後悔，旅行除了看風景、品美食，其實有的時候也是對自己的一種挑戰，每一次經歷都是寶貴的財富，畢竟多睡一天懶覺並不會有什麼收穫，但早起爬一次白雲山的中原極頂，卻是一次難以忘懷的體驗，大家覺得呢...
北京郊區一個遼代的古建築群，密林遮天蔽日，週末巡山好去處
我們打算走到哪裡算哪裡，登山實在不是我的強項啊~景區人工修葺了不少臺階，不過也有的地方也只是盡力而為了，很多路況實在是無力修築，頂多也就是鑿幾個腳窩罷了...
一個臺階助你從頭練到腳，8個動作，每次2組，助你甩脂瘦全身
動作一：上斜俯臥撐10次俯身，雙手比肩略寬，扶住臺階，雙腿併攏伸直，腳尖撐地身體從頭到腳保持一條直線，屈肘緩慢俯身至胸部碰觸臺階伸臂起身還原動作二：登凳提膝10次，換邊面朝臺階站立，一腳置於臺階上，另一腿置於臺階下，上身與後腿呈一條直線，起...