您現在的位置是：首頁 > 標簽 > 稀粥首頁標簽

一日之計在於晨，早餐少吃稀粥饅頭，嚐嚐這4樣，簡單好做有營養1、雞蛋“一天一雞蛋，石頭能踩爛”，雞蛋富含蛋白質與卵磷脂，能夠為人體提供充足的營養，而且雞蛋的做法簡單又多樣，即使每天一個雞蛋，也能吃出不一樣的花樣與美味...

晨起喝粥，一件不錯的事情：補充一晚上丟失的能量以及一上午所需的能量（營養）：經過了一晚上的時間睡眠，身體處於一個缺乏能量和營養的狀態，早晨喝一碗穀物粥食，可以很好的補充能量，另外也能補充一晚上丟失的水分物質，促進身體的代謝...

因此，胃腸功能不好的人不宜常吃很稀的粥...