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小編總結：花生、蓮藕、龍骨等都是價值很豐富的食材，用其燉湯喝，營養滋補、口感甘甜，其中有葷有素，吃著更加健康，蓮藕燉湯想要又粉又爛並不難，大家將其中的小技巧掌握好，這湯的口感和價值都會非常好，冬天，我時不時便會燉一鍋蓮藕湯，對於養生滋補有非...

導語：春天煲湯，雞肉和它是絕配，煮一鍋鮮香味美更甘甜，營養全面不論是在哪個季節，我家日常餐桌從不缺少湯，甜湯、鹹湯、骨湯、蔬菜湯等等，在春天，我燉雞湯的時候常會搭配點蟲草花，不得不說這兩者是天生的一對，簡單煮一鍋湯鮮香更甘甜，口感好，且營養...

蓮藕非常適合燉湯喝，搭配花生和龍骨，燉好的湯清香回甜，更滋補養生，燉蓮藕湯的時候很多人發現自己做的總是口感不好，想要蓮藕湯又粉又爛，謹記3個竅門，湯鮮藕糯，口感相當美味，花生蓮藕龍骨湯所需的食材很簡單，而且其中無需新增過多的調味料，簡單的搭...

雖說口蘑很貴，要10塊錢一斤，但為了身體好，可以多吃一些口蘑，能做到每週給小孩做三次這湯喝，大可不必擔心難做，其實做法也很簡單的，只要把口蘑焯一下水，因為口蘑中含有草酸，如果直接煮會影響鈣的吸收，把口蘑焯一下水口感也會更好，我覺得不愛吃青菜...

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