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一旦達到了“可接受”的中等水平，並且可以做到自動化，人們就會自然而然的開始“天真的練習”，即反覆的做相同的事情，並指望依靠這種反覆，就能提高表現和水平...

人工神經網路是生物神經網路在某種簡化意義下的技術復現，作為一門學科，它的主要任務是根據生物神經網路的原理和實際應用的需要建造實用的人工神經網路模型，設計相應的學習演算法，模擬人腦的某種智慧活動，然後在技術上實現出來用以解決實際問題...

透過成千上萬個小時的刻意練習，這個包裹著神經迴路的物質會越厚，絕緣性越強，傳導的神經資訊越精確迅速，人的即時反應能力也就越強，並最終展現為出類拔萃的、大師級的高超技能...

大腦就會在過長時間的關聯記憶後產生兩種不良狀態，造成不可預見的風險：1. 刷卡式記憶：當我們長時間習慣性做一個動作的時候，就會出現一種無意識的動作，這些行動都不需要大腦再下達指令了，直接把這個動作完成，事後連相關記憶都找不到...

中樞神經系統脫髓鞘疾病，主要是多發性硬化症...