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2、疲勞吃得太多，很容易精神不振，食物在進入消化系統，會降低其他器官的功能，使人處於一種疲勞的狀態，昏昏欲睡，還會引起大腦的反應遲鈍，加速大腦的衰老...

別再無知了，這些低熱量食物，只會讓你越吃越胖...

而飲食控制不僅意味著攝入水果或蔬菜，還包括一些必吃食物，以及向喜愛零食的人推薦的4種健康零食...

減肥食譜：早餐：全麥麵包+雞蛋/酸奶+低熱量水果（蘋果/西紅柿/黃瓜/火龍果）中餐：水煮西蘭花（根據自己每天口味調換蔬菜）+ji胸肉/水煮蝦仁晚餐：小米粥（可加些紅棗在裡面）+水煮玉米+水果一般晚上我常吃的水果是香蕉，因為長期彈鋼琴久坐導致...

當你想減肥的時候，吃一些低熱量、高量的食物，比如高纖維的水果、蔬菜和全穀物...

這款餅乾是由知名臨床營養學家配方，富含粗糧和膳食纖維，具有飽腹感，材料安全，兒童孕婦都可以食用...