心燥睡不著是什麼原因

“五心煩熱”是中醫特有的專業術語，我們一般人接觸的少，並不知道是哪五心，其實，“五心”並不是指5個心臟，而是指人體的5箇中心。它們分別是一2個手心、2個腳心、1個心臟。

當我們把手腳完全伸展開，無論是站著還是躺著，離我們心臟最遠的四個中心點，就是兩個手心和兩個腳心。雖然從表面上看起來，這四個點位於離心臟最遠的位置，但它們跟“心”的關係卻一點兒都不遠，不然就不會有“五心煩熱”這個詞了。

其實，無論是臨床來診的患者，還是網上諮詢我的許多朋友，很多人都有很多人都有“晚上手腳心熱、睡不著覺”的情況，但卻不知道自己這是“五心煩熱”的表現。

所以無從改善，甚至日漸加重。比如不少人發現：夫妻生活後手心和腳心會加重燙，但卻不知節制。很多人從最初只有手心、腳心熱，發展上升至肘膝；從只是睡覺愛踹被子，愛把腳露出來“納涼”，發展到即使不蓋被子，也還是徹夜輾轉難眠。

那麼，為什麼會出現“五心傾熱的現象呢？

這是源於腎陰虧虛，又稱“腎水不足“。一方虧虛，使陰陽失衡，人體的“水”少了， “火”就相對多了，所以各種“熱象”層出不窮一五心煩熱、潮熱、盜汗、口舌乾燥、小便黃、大便幹、舌質紅，不一而足。中醫稱之為“陰虛陽亢”或“陰虛內熱”。但是，虛就是虛，即使再有“熱象”，也不會是陽氣充足的表現。人體的“虛像”仍舊是顯而易見的，比如腰膝無力、經常痠痛、不耐勞作等。真正陽氣旺盛的“熱”，是精力充沛、腿腳有力，渾身上下有“使不完的勁兒”。

在我接診中的一位患者，喬先生，特別納悶地問哦： “為什麼無緣無故的，我就腎陰虛了呢？”我說：“種瓜得瓜，因果迴圈，不是沒有緣故而是我們不懂。”首先，中醫講： “久病傷腎”。各種慢性病日久最終都會傷及腎陰、腎陽，導致“五心煩熱”的症狀出現。

其次，不少人腎陰虛，源於先天稟賦不足，遺傳自父母的體質不好， 底子太薄。更重要的是後天保養不足， 質不好，底子太薄。如果房事不節制，縱慾過度，即使再厚的底了也禁不起“敗家子”來造。還有，誤服辛溫香躁類的藥物也會傷及腎陰。喬先生聽完，自己就“對號入座”了。

五心煩熱會導致失眠，原因就在於中醫所講的“陽不入陰”。舉個形象的例子、“陰”就好比是水，“陽”就好比是魚。水少了，魚就待不住，煩躁地跳來跳去，沒辦法安靜下來。只有水足夠多，魚才能舒舒服服地待在水裡，安穩地睡它的“大頭覺”。

其實，許多表象我們從中醫上找到病因，透過中醫診斷治療，方法得當更準確有效。中醫治病的精髓在於具體問題具體分析，是對病症、病因以及病程綜合分析的結果。因為就算兩個人病的部位一樣，也存在兩個人體質是否一樣，生活環境和習慣是否一樣，病因是否一致，疾病的發展和轉化是否一致等多種異質因素，所以會有千人千方。更多健康問題，關鍵健康，關注我。