心煩失眠怎麼辦

其實很多人都知道在生活中每個人都可能會出現頭痛失眠，會出現一些煩躁發怒的現象，那麼這種情況也是非常常見的，就是因為身體裡面有一個經絡不通暢，所以才會導致我們的身體出現一些各種各樣的疾病，那麼這樣做的話真的是可以達到立馬恢復的效果。

人體有12條重要的經絡，連線了皮表到臟腑，鍛鍊經絡可讓人氣血旺盛，延年益壽。

肝主疏洩，就是疏通和發散的意思，跟人體的排汗和情緒調控有關。

肝是人體最大排毒器官，肝經不暢肝的排毒功能會減弱，毒素會越積越重，導致長斑、長痘、脫髮、油脂過多、失眠、乳房腫瘤等問題。

肝經對應膽經行，迴圈分泌掌控中；膚色發青腰疼痛，眼圈發黑有痛經；眼球發乾眼屎多，肝火旺盛有罪行。

肝經不暢的表現

情緒抑鬱、煩躁易怒、脅肋脹痛、頭痛。

肝臟的主要功能就是將人體的代謝廢物進行集中，然後排洩掉，如果肝經不暢，很多不良的症狀就會反應出來。

抻筋對於氣血的執行和恢復，作用良好。抻筋，抻肝經，養生保健的好方法！

1抻拉肝經秘籍：摘星換鬥

2抻拉肝經秘籍：怒目衝拳

百病從肝治

千萬醫生都懂的道理

我們人體是世上最強大、最精密的“儀器”，每個臟器看似獨立，其實是密切相關，髒與髒之間互相依存，又互相制約。

肝臟與其他器官有什麼關係呢？又與哪些疾病有關？看看下面這些你就知道了。

1肝與情緒的關係

中醫講，肝主怒，怒傷肝，肝血太重，就容易造成面紅耳赤，頭暈，頭疼，這種就是肝火旺的表現。

2肝與眼睛的關係

中醫裡有一句話就是說肝和眼睛的關係，叫“肝開竅於目”，眼睛也是肝臟的“視窗”。

3肝與心的關係

心主血脈，肝主藏血；心主神志，肝主疏洩，調暢情志。故心與肝的關係，主要表現在血液和精神、情志方面。

1、血液方面：心主血，推動血液在經脈內執行不息；肝藏血，貯藏血液並調節全身各臟腑組織器官的血量分佈。心肝兩髒相互配合，共同維持血液的正常執行，只有血液充盈才心有所主，肝有所藏。

4肝與膽的關係

根據中醫的傳統理論，肝與膽互為表裡，生理關係同樣非常密切。肝主疏洩，膽主通降。膽汁的正常排洩，依靠肝的疏洩功能，而肝臟功能失常，勢必影響膽汁的分泌和排洩。

5肝與脾的關係

肝與脾主要是疏洩與運化，生血與藏血的關係。脾的運化有賴於肝氣的條達，而肝的疏洩、藏血，又需脾胃化生精微來供養。

6肝與腎的關係

肝與腎主要是藏血與藏精的關係。肝藏血，腎藏精，肝腎同源，精血互生。肝血須要依賴腎精的滋養生化，腎精又須肝血化精不斷地補充，兩者相互依存，相互資生。

7肝與肺的關係

肝藏血，肺藏氣，肝氣與肺氣上下陰陽升降，以維持人體氣機的正常升降運作，氣血的執行，雖有心臟主管，但須有肺主治節及肝主疏洩作用的制約，兩髒對全身氣血的執行起著一定的作用。

可以看出，肝臟與我們的五臟六腑都有著密切的關係，肝臟不好，百病叢生；反過來看，很多五臟發生的病變也都可以從疏通肝經來調理。

如果是身體裡面有一個經脈不通暢，真的是非常危險的，可能會導致我們的身體出現一些併發症，尤其是有的患者會出現頭痛失眠，也會出現一些各種各樣的煩躁的狀態，一定要戒掉，可以透過按摩的方式可以改善我們的身體，讓自己的身體立馬恢復得比較健康的。